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Creatine Mega Caps 1250 (120 Kapseln)
Was sind OLIMP Creatin Mega Caps und was bewirken sie? OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE ist eine mikronisierte Kreatinform. Das Produkt liefert Creatinmonohydrat, wie es auch im Körper vorkommt. Im...
7,95 €
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Olimp Creatine 1250 Mega Caps - 120 Kapseln
Zuverlässiges Kreatin-Monohydrat
9,59 €
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Olimp Creatine 1250 120 caps.
Weight: 0.4, Produktart: Bodybuilding Ergänzungsmittel, Formulierung: Kapsel, Einnahmezeitpunkt: Vor dem Training, Geschmack: Neutral, Wirksame Inhaltsstoffe: Kreatin-Monohydrat, Kre-Alkalyn, Koffein, Ginseng, Kreatin, Hauptverwendungszweck: Gewichtheben, Fitnessstudio & Training, Bodybuilding, Fitness
10,17 €
zzgl. 6,00 € VersandOlimp Creatine 1250 120 caps.
Weight: 0.4, Produktart: Bodybuilding Ergänzungsmittel, Formulierung: Kapsel, Einnahmezeitpunkt: Vor dem Training, Geschmack: Neutral, Wirksame Inhaltsstoffe: Kreatin-Monohydrat, Kre-Alkalyn, Koffein, Ginseng, Kreatin, Hauptverwendungszweck: Gewichtheben, Fitnessstudio & Training, Bodybuilding, Fitness
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OLIMP Creatine 1250 Mega Caps
Creatine soll Dir helfen, Deine sportliche Leistungsfähigkeit zu optimieren und dabei deinen Geldbeutel zu schonen. Denn auch wenn es möglich ist das für optimale Performance benötigte Creatin aus der Nahrung zu holen, so sind die Mengen an bestimmten Lebensmitteln die man dafür essen muss doch sehr weltfremd. Wer täglich 350g Hering oder 1000g Rindfleisch isst, muss sich um die optimale Creatinversorgung keine Sorgen machen, aber wenn man ehrlich ist wird der Großteil von uns diese Werte selten oder nie erreichen. Musst du deshalb auf Leistung im Studio verzichten oder deine Erwartungen an das Muskelwachstum zurückschrauben? Nein! Praktisch und preislich attraktiv Denn Nahrungsergänzungen mit hochdosiertem Creatin wie die Creatin 1250 Mega Caps von Olimp bieten die Möglichkeit hier sinnvoll zu ergänzen. Dabei bleibt das Ganze im bezahlbaren Rahmen und ist durch seine Darreichungsform als Kapsel extrem praktisch. Häufig sind Creatinprodukte nur in Pulver wirklich günstig zu bekommen, wer die transportablere Kapselform bevorzugt muss meist deutlich tiefer in die Tasche greifen. Die Firma Olimp hat mit ihren Creatin 1250 Mega Caps seit Jahren ein Produkt auf dem Markt das dieser Nachfrage nachkommt. Die 400 Kapseln kommen in einer praktischen, versiegelten, Dose. Durch die große Öffnung kann man die Kapseln bequem entnehmen und muss nicht lange wühlen. Die Verwendung der größtmöglichen Kapseln machte es möglich den Preis trotzdem auf einem vernünftigen Level zu halten. Besser oder schlechter als Pulver? Sehr oft kommt die Frage auf ob Kapseln besser oder schlechter sind als das beliebte Creatinpulver. Hier möchten wir klarstellen das in den Creatin 1250 Mega Caps reines Creatinpulver enthalten ist. In der Funktion für dich und deinen Körper als Nahrungsergänzungsmittel gibt es hier keinen Unterschied. Hier geht rein um die Darreichungsform als Kapsel und deren Vorteile. Ein Creatin in Kapselform lässt sich für dich sehr einfach portionieren und transportieren. Du hast die Möglichkeit immer ein paar der Kapseln auf der Arbeit oder in der Sporttasche mit dir führen, so kannst du die Einnahme nie vergessen. Kapseln können nicht verklumpen und auch mal mit einem Kaffee oder einem Glas Wasser unterwegs eingenommen werden. Ein Pulver benötigt eine Flüssigkeit zum einrühren die du vielleicht nicht immer parat hast. Olimp Qualität aus Europa Die Firma Olimp ist seit Jahrzehnten einer der Big Player im europäischen Supplement Markt. Im Gegensatz zu vielen anderen Firmen hat man eigene Fertigungshallen und füllt auch die Olimp Creatine 1250 Mega Caps selbst ab. Die Kontrolle liegt also bei Olimp selbst und man muss sich dort nicht auf Lohnhersteller verlassen. Olimp überwacht und kontrolliert die Herstellung der Kapseln selbst. Das mikronisierte Pulver wird hier in der hauseigenen Kapselmaschine abgefüllt und anschließend in Blister (120er Packung) oder die Dose (400erPackung) gefüllt. Veganer oder Vegetarier setzen lieber auf Pulver Auch wenn der Rohstoff durchaus für Vegetarier geeignet wäre so besteht die funktionelle und preislich attraktive Kapsel aus Gelatine. Wenn du also von tierischen Erzeugnissen Abstand möchtest wäre ein anderes Produkt z.B. das TNT Naked Creatin für dich besser geeignet. Unser Tipp: Auch wenn eine Kurweise Einnahme wie von Olimp beschrieben möglich ist, so rate ich dir zu einer Dauereinnahme von Creatin. Hierzu solltest du täglich 3-4 Kapseln der Creatin 1250 Mega Caps zu dir nehmen. Der Zeitpunkt der Einnahme spielt hierbei keine Rolle, für das bessere ´´Gefühl´´ kannst du das Creatin an Trainingstagen vor dem Workout nehmen. Auch die liebgemeinte Pause nach 2-3 Monaten ist nicht nötig, du kannst sich aber selbstverständlich zur Schonung des Portemmonaies machen. Ich wünsche dir viel Erfolg Verzehrempfehlung des Herstellers Bis zu zwei Portionen pro Tag einnehmen (1 Kapsel entspricht eine Portion). Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Es wird empfohlen, das Produkt 2-3 Monate lang zu verzehren, dann eine Pause für 1-2 Monate zu machen und wenn nötig nach der Pause zu wiederholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
11,19 €
zzgl. 4,99 € VersandOLIMP Creatine 1250 Mega Caps
Creatine soll Dir helfen, Deine sportliche Leistungsfähigkeit zu optimieren und dabei deinen Geldbeutel zu schonen. Denn auch wenn es möglich ist das für optimale Performance benötigte Creatin aus der Nahrung zu holen, so sind die Mengen an bestimmten Lebensmitteln die man dafür essen muss doch sehr weltfremd. Wer täglich 350g Hering oder 1000g Rindfleisch isst, muss sich um die optimale Creatinversorgung keine Sorgen machen, aber wenn man ehrlich ist wird der Großteil von uns diese Werte selten oder nie erreichen. Musst du deshalb auf Leistung im Studio verzichten oder deine Erwartungen an das Muskelwachstum zurückschrauben? Nein! Praktisch und preislich attraktiv Denn Nahrungsergänzungen mit hochdosiertem Creatin wie die Creatin 1250 Mega Caps von Olimp bieten die Möglichkeit hier sinnvoll zu ergänzen. Dabei bleibt das Ganze im bezahlbaren Rahmen und ist durch seine Darreichungsform als Kapsel extrem praktisch. Häufig sind Creatinprodukte nur in Pulver wirklich günstig zu bekommen, wer die transportablere Kapselform bevorzugt muss meist deutlich tiefer in die Tasche greifen. Die Firma Olimp hat mit ihren Creatin 1250 Mega Caps seit Jahren ein Produkt auf dem Markt das dieser Nachfrage nachkommt. Die 400 Kapseln kommen in einer praktischen, versiegelten, Dose. Durch die große Öffnung kann man die Kapseln bequem entnehmen und muss nicht lange wühlen. Die Verwendung der größtmöglichen Kapseln machte es möglich den Preis trotzdem auf einem vernünftigen Level zu halten. Besser oder schlechter als Pulver? Sehr oft kommt die Frage auf ob Kapseln besser oder schlechter sind als das beliebte Creatinpulver. Hier möchten wir klarstellen das in den Creatin 1250 Mega Caps reines Creatinpulver enthalten ist. In der Funktion für dich und deinen Körper als Nahrungsergänzungsmittel gibt es hier keinen Unterschied. Hier geht rein um die Darreichungsform als Kapsel und deren Vorteile. Ein Creatin in Kapselform lässt sich für dich sehr einfach portionieren und transportieren. Du hast die Möglichkeit immer ein paar der Kapseln auf der Arbeit oder in der Sporttasche mit dir führen, so kannst du die Einnahme nie vergessen. Kapseln können nicht verklumpen und auch mal mit einem Kaffee oder einem Glas Wasser unterwegs eingenommen werden. Ein Pulver benötigt eine Flüssigkeit zum einrühren die du vielleicht nicht immer parat hast. Olimp Qualität aus Europa Die Firma Olimp ist seit Jahrzehnten einer der Big Player im europäischen Supplement Markt. Im Gegensatz zu vielen anderen Firmen hat man eigene Fertigungshallen und füllt auch die Olimp Creatine 1250 Mega Caps selbst ab. Die Kontrolle liegt also bei Olimp selbst und man muss sich dort nicht auf Lohnhersteller verlassen. Olimp überwacht und kontrolliert die Herstellung der Kapseln selbst. Das mikronisierte Pulver wird hier in der hauseigenen Kapselmaschine abgefüllt und anschließend in Blister (120er Packung) oder die Dose (400erPackung) gefüllt. Veganer oder Vegetarier setzen lieber auf Pulver Auch wenn der Rohstoff durchaus für Vegetarier geeignet wäre so besteht die funktionelle und preislich attraktive Kapsel aus Gelatine. Wenn du also von tierischen Erzeugnissen Abstand möchtest wäre ein anderes Produkt z.B. das TNT Naked Creatin für dich besser geeignet. Unser Tipp: Auch wenn eine Kurweise Einnahme wie von Olimp beschrieben möglich ist, so rate ich dir zu einer Dauereinnahme von Creatin. Hierzu solltest du täglich 3-4 Kapseln der Creatin 1250 Mega Caps zu dir nehmen. Der Zeitpunkt der Einnahme spielt hierbei keine Rolle, für das bessere ´´Gefühl´´ kannst du das Creatin an Trainingstagen vor dem Workout nehmen. Auch die liebgemeinte Pause nach 2-3 Monaten ist nicht nötig, du kannst sich aber selbstverständlich zur Schonung des Portemmonaies machen. Ich wünsche dir viel Erfolg Verzehrempfehlung des Herstellers Bis zu zwei Portionen pro Tag einnehmen (1 Kapsel entspricht eine Portion). Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Es wird empfohlen, das Produkt 2-3 Monate lang zu verzehren, dann eine Pause für 1-2 Monate zu machen und wenn nötig nach der Pause zu wiederholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
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OLIMP Creatine 1250 Mega Caps
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16,90 €
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Olimp Sport Nutrition Olimp Creatine Mega Caps - 120 Kapsel Kapseln, 120 St.
Olimp Creatine Mega Caps - 120 Kapseln Olimp Creatine Mega Caps ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit klar deklarierter Zusammensetzung. Das Produkt richtet sich an Verbraucher, die Wert auf eine kompakte Darreichungsform, eine einfache Handhabung und eine zuverlässige Produktqualität legen. Produkteigenschaften Darreichungsform: Kapseln Inhalt: 120 Kapseln Rohstoff: Kreatin-Monohydrat Verarbeitung: mikronisierte Qualität Deklaration: transparente und übersichtliche Zusammensetzung Verpackung: praktisch für Lagerung und Alltag Qualitätsanspruch: hergestellt nach hohen Standards Die Kapseln bieten eine moderne und praktische Ergänzung im Sortiment an Kreatin-Produkten. Durch die feste Kapsel-Form lässt sich das Produkt komfortabel in den Alltag integrieren. Die sorgfältige Auswahl der Rohstoffe und die präzise Deklaration machen Olimp Creatine Mega Caps zu einer sachlichen Wahl für alle, die ein hochwertig verarbeitetes Kreatin-Produkt in bewährter Form suchen. Nährstofftabelle Nährwertdeklaration1 Kapseln3 Kapselnpro 100 g Energie 21 kJ / 5 kcal 63 kJ / 15 kcal 1501 kJ / 359 kcal Fett 0 g 0 g 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g 0 g Kohlenhydrate 0 g 0 g 0 g davon Zucker 0 g 0 g 0 g Eiweiß 0 g 0 g 0 g Salz 0 g 0 g 0,16 g Kreatinmonohydrat 1250 mg 3750 mg 89,3 g davon Kreatin 1100 mg 3300 mg 78,6 g * Hinweistext ...
24,90 €
zzgl. 0,00 € VersandOlimp Sport Nutrition Olimp Creatine Mega Caps - 120 Kapsel Kapseln, 120 St.
Olimp Creatine Mega Caps - 120 Kapseln Olimp Creatine Mega Caps ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit klar deklarierter Zusammensetzung. Das Produkt richtet sich an Verbraucher, die Wert auf eine kompakte Darreichungsform, eine einfache Handhabung und eine zuverlässige Produktqualität legen. Produkteigenschaften Darreichungsform: Kapseln Inhalt: 120 Kapseln Rohstoff: Kreatin-Monohydrat Verarbeitung: mikronisierte Qualität Deklaration: transparente und übersichtliche Zusammensetzung Verpackung: praktisch für Lagerung und Alltag Qualitätsanspruch: hergestellt nach hohen Standards Die Kapseln bieten eine moderne und praktische Ergänzung im Sortiment an Kreatin-Produkten. Durch die feste Kapsel-Form lässt sich das Produkt komfortabel in den Alltag integrieren. Die sorgfältige Auswahl der Rohstoffe und die präzise Deklaration machen Olimp Creatine Mega Caps zu einer sachlichen Wahl für alle, die ein hochwertig verarbeitetes Kreatin-Produkt in bewährter Form suchen. Nährstofftabelle Nährwertdeklaration1 Kapseln3 Kapselnpro 100 g Energie 21 kJ / 5 kcal 63 kJ / 15 kcal 1501 kJ / 359 kcal Fett 0 g 0 g 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g 0 g Kohlenhydrate 0 g 0 g 0 g davon Zucker 0 g 0 g 0 g Eiweiß 0 g 0 g 0 g Salz 0 g 0 g 0,16 g Kreatinmonohydrat 1250 mg 3750 mg 89,3 g davon Kreatin 1100 mg 3300 mg 78,6 g * Hinweistext ...
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OLIMP Creatine 1250 Mega Caps
Creatine soll Dir helfen, Deine sportliche Leistungsfähigkeit zu optimieren und dabei deinen Geldbeutel zu schonen. Denn auch wenn es möglich ist das für optimale Performance benötigte Creatin aus der Nahrung zu holen, so sind die Mengen an bestimmten Lebensmitteln die man dafür essen muss doch sehr weltfremd. Wer täglich 350g Hering oder 1000g Rindfleisch isst, muss sich um die optimale Creatinversorgung keine Sorgen machen, aber wenn man ehrlich ist wird der Großteil von uns diese Werte selten oder nie erreichen. Musst du deshalb auf Leistung im Studio verzichten oder deine Erwartungen an das Muskelwachstum zurückschrauben? Nein! Praktisch und preislich attraktiv Denn Nahrungsergänzungen mit hochdosiertem Creatin wie die Creatin 1250 Mega Caps von Olimp bieten die Möglichkeit hier sinnvoll zu ergänzen. Dabei bleibt das Ganze im bezahlbaren Rahmen und ist durch seine Darreichungsform als Kapsel extrem praktisch. Häufig sind Creatinprodukte nur in Pulver wirklich günstig zu bekommen, wer die transportablere Kapselform bevorzugt muss meist deutlich tiefer in die Tasche greifen. Die Firma Olimp hat mit ihren Creatin 1250 Mega Caps seit Jahren ein Produkt auf dem Markt das dieser Nachfrage nachkommt. Die 400 Kapseln kommen in einer praktischen, versiegelten, Dose. Durch die große Öffnung kann man die Kapseln bequem entnehmen und muss nicht lange wühlen. Die Verwendung der größtmöglichen Kapseln machte es möglich den Preis trotzdem auf einem vernünftigen Level zu halten. Besser oder schlechter als Pulver? Sehr oft kommt die Frage auf ob Kapseln besser oder schlechter sind als das beliebte Creatinpulver. Hier möchten wir klarstellen das in den Creatin 1250 Mega Caps reines Creatinpulver enthalten ist. In der Funktion für dich und deinen Körper als Nahrungsergänzungsmittel gibt es hier keinen Unterschied. Hier geht rein um die Darreichungsform als Kapsel und deren Vorteile. Ein Creatin in Kapselform lässt sich für dich sehr einfach portionieren und transportieren. Du hast die Möglichkeit immer ein paar der Kapseln auf der Arbeit oder in der Sporttasche mit dir führen, so kannst du die Einnahme nie vergessen. Kapseln können nicht verklumpen und auch mal mit einem Kaffee oder einem Glas Wasser unterwegs eingenommen werden. Ein Pulver benötigt eine Flüssigkeit zum einrühren die du vielleicht nicht immer parat hast. Olimp Qualität aus Europa Die Firma Olimp ist seit Jahrzehnten einer der Big Player im europäischen Supplement Markt. Im Gegensatz zu vielen anderen Firmen hat man eigene Fertigungshallen und füllt auch die Olimp Creatine 1250 Mega Caps selbst ab. Die Kontrolle liegt also bei Olimp selbst und man muss sich dort nicht auf Lohnhersteller verlassen. Olimp überwacht und kontrolliert die Herstellung der Kapseln selbst. Das mikronisierte Pulver wird hier in der hauseigenen Kapselmaschine abgefüllt und anschließend in Blister (120er Packung) oder die Dose (400erPackung) gefüllt. Veganer oder Vegetarier setzen lieber auf Pulver Auch wenn der Rohstoff durchaus für Vegetarier geeignet wäre so besteht die funktionelle und preislich attraktive Kapsel aus Gelatine. Wenn du also von tierischen Erzeugnissen Abstand möchtest wäre ein anderes Produkt z.B. das TNT Naked Creatin für dich besser geeignet. Unser Tipp: Auch wenn eine Kurweise Einnahme wie von Olimp beschrieben möglich ist, so rate ich dir zu einer Dauereinnahme von Creatin. Hierzu solltest du täglich 3-4 Kapseln der Creatin 1250 Mega Caps zu dir nehmen. Der Zeitpunkt der Einnahme spielt hierbei keine Rolle, für das bessere ´´Gefühl´´ kannst du das Creatin an Trainingstagen vor dem Workout nehmen. Auch die liebgemeinte Pause nach 2-3 Monaten ist nicht nötig, du kannst sich aber selbstverständlich zur Schonung des Portemmonaies machen. Ich wünsche dir viel Erfolg Verzehrempfehlung des Herstellers Bis zu zwei Portionen pro Tag einnehmen (1 Kapsel entspricht eine Portion). Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Es wird empfohlen, das Produkt 2-3 Monate lang zu verzehren, dann eine Pause für 1-2 Monate zu machen und wenn nötig nach der Pause zu wiederholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
28,88 €
zzgl. 4,90 € VersandOLIMP Creatine 1250 Mega Caps
Creatine soll Dir helfen, Deine sportliche Leistungsfähigkeit zu optimieren und dabei deinen Geldbeutel zu schonen. Denn auch wenn es möglich ist das für optimale Performance benötigte Creatin aus der Nahrung zu holen, so sind die Mengen an bestimmten Lebensmitteln die man dafür essen muss doch sehr weltfremd. Wer täglich 350g Hering oder 1000g Rindfleisch isst, muss sich um die optimale Creatinversorgung keine Sorgen machen, aber wenn man ehrlich ist wird der Großteil von uns diese Werte selten oder nie erreichen. Musst du deshalb auf Leistung im Studio verzichten oder deine Erwartungen an das Muskelwachstum zurückschrauben? Nein! Praktisch und preislich attraktiv Denn Nahrungsergänzungen mit hochdosiertem Creatin wie die Creatin 1250 Mega Caps von Olimp bieten die Möglichkeit hier sinnvoll zu ergänzen. Dabei bleibt das Ganze im bezahlbaren Rahmen und ist durch seine Darreichungsform als Kapsel extrem praktisch. Häufig sind Creatinprodukte nur in Pulver wirklich günstig zu bekommen, wer die transportablere Kapselform bevorzugt muss meist deutlich tiefer in die Tasche greifen. Die Firma Olimp hat mit ihren Creatin 1250 Mega Caps seit Jahren ein Produkt auf dem Markt das dieser Nachfrage nachkommt. Die 400 Kapseln kommen in einer praktischen, versiegelten, Dose. Durch die große Öffnung kann man die Kapseln bequem entnehmen und muss nicht lange wühlen. Die Verwendung der größtmöglichen Kapseln machte es möglich den Preis trotzdem auf einem vernünftigen Level zu halten. Besser oder schlechter als Pulver? Sehr oft kommt die Frage auf ob Kapseln besser oder schlechter sind als das beliebte Creatinpulver. Hier möchten wir klarstellen das in den Creatin 1250 Mega Caps reines Creatinpulver enthalten ist. In der Funktion für dich und deinen Körper als Nahrungsergänzungsmittel gibt es hier keinen Unterschied. Hier geht rein um die Darreichungsform als Kapsel und deren Vorteile. Ein Creatin in Kapselform lässt sich für dich sehr einfach portionieren und transportieren. Du hast die Möglichkeit immer ein paar der Kapseln auf der Arbeit oder in der Sporttasche mit dir führen, so kannst du die Einnahme nie vergessen. Kapseln können nicht verklumpen und auch mal mit einem Kaffee oder einem Glas Wasser unterwegs eingenommen werden. Ein Pulver benötigt eine Flüssigkeit zum einrühren die du vielleicht nicht immer parat hast. Olimp Qualität aus Europa Die Firma Olimp ist seit Jahrzehnten einer der Big Player im europäischen Supplement Markt. Im Gegensatz zu vielen anderen Firmen hat man eigene Fertigungshallen und füllt auch die Olimp Creatine 1250 Mega Caps selbst ab. Die Kontrolle liegt also bei Olimp selbst und man muss sich dort nicht auf Lohnhersteller verlassen. Olimp überwacht und kontrolliert die Herstellung der Kapseln selbst. Das mikronisierte Pulver wird hier in der hauseigenen Kapselmaschine abgefüllt und anschließend in Blister (120er Packung) oder die Dose (400erPackung) gefüllt. Veganer oder Vegetarier setzen lieber auf Pulver Auch wenn der Rohstoff durchaus für Vegetarier geeignet wäre so besteht die funktionelle und preislich attraktive Kapsel aus Gelatine. Wenn du also von tierischen Erzeugnissen Abstand möchtest wäre ein anderes Produkt z.B. das TNT Naked Creatin für dich besser geeignet. Unser Tipp: Auch wenn eine Kurweise Einnahme wie von Olimp beschrieben möglich ist, so rate ich dir zu einer Dauereinnahme von Creatin. Hierzu solltest du täglich 3-4 Kapseln der Creatin 1250 Mega Caps zu dir nehmen. Der Zeitpunkt der Einnahme spielt hierbei keine Rolle, für das bessere ´´Gefühl´´ kannst du das Creatin an Trainingstagen vor dem Workout nehmen. Auch die liebgemeinte Pause nach 2-3 Monaten ist nicht nötig, du kannst sich aber selbstverständlich zur Schonung des Portemmonaies machen. Ich wünsche dir viel Erfolg Verzehrempfehlung des Herstellers Bis zu zwei Portionen pro Tag einnehmen (1 Kapsel entspricht eine Portion). Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Es wird empfohlen, das Produkt 2-3 Monate lang zu verzehren, dann eine Pause für 1-2 Monate zu machen und wenn nötig nach der Pause zu wiederholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
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