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8 Sportgetränke: K(!)einen über den Durst trinken?

RUNNING: K(!)einen über den Durst trinken? (Ausgabe: 4) zurück Seite 1 /von 4 weiter

Inhalt

Experten sprechen von einer neuen Ära. Altersklassenläufer verweisen darauf, dass sie das schon früher so praktizierten, vor der ‚Trink-so-viel-du-kannst-Epoche‘. Der Trend wissenschaftlich basierter Empfehlungen geht zur Flüssigkeitsaufnahme nach Durstgefühl. Doch Getränke sind nicht nur Wasserlieferanten: In der richtigen Menge und Dosierung zum passenden Zeitpunkt können sie individuelle Laufziele effektiv unterstützen.

Was wurde getestet?

Im Check befanden sich acht Sportgetränke. Eine Benotung erfolgte nicht.

  • Isostar Hydrate & Perform Fresh Flavour

    • Darreichungsform: Pulver

    ohne Endnote

    „Gute Handlingtipps, Zutatenliste könnte größere Schrift vertragen. Dank beiliegendem Messlöffel sehr gut dosierbar, angenehmer, süßlich-zitroniger Geschmack ... Vor und während langer und intensiver Läufe geeignet. Empfehlenswerter, aber hoher Kohlenhydratgehalt mit sehr einfacher Kohlenhydratmatrix ... angemessener Natriumgehalt, daher ebenfalls bei langen Einheiten und Wettkämpfen einsetzbar.“

    Hydrate & Perform Fresh Flavour
  • Kräuterhaus Sanct Bernhard Aktiv3 Isoton Drink Pfirsich-Maracuja

    • Darreichungsform: Pulver

    ohne Endnote – Redaktions-Tipp

    „Hervorragende Handlingtipps; eindeutiger Verzehrhinweis; dank beiliegendem Messlöffel ist das Produkt sehr gut dosierbar, fruchtig-intensiv, saurer angenehmer Geschmack; bemerkenswert löslich. Unser Preis-Leistungssieger. ... einfachere Kohlenhydratmatrix mit Maltodextrin und Saccharose. Angemessener Natriumgehalt, daher selbst für lange Einheiten ... eher vor und nach dem Sport sinnvoll sind als während der Aktivität.“

    Aktiv3 Isoton Drink Pfirsich-Maracuja
  • PowerBar Iso Active Lemon

    • Darreichungsform: Pulver

    ohne Endnote

    „Ausführliche, verständliche Beschreibung mit Auflistung sämtlicher Bestandteile. Genau dosierbar; gut löslich, lange schütteln, ansonsten mit Bodensatz; künstlicher süßer Geschmack nach Zitrone. ... Für ein derart umfangreich zusammengesetztes Getränk sehr günstig. Für Leistungsorientierte vor und während langer und intensiver Läufe, auch zwischen zwei Einheiten. ...“

    Iso Active Lemon
  • Rosbacher isofit Zitrone-Grapefruit

    • Darreichungsform: Trinkfertig

    ohne Endnote

    „Fertiggetränk. Keine Anwendungshinweise für den Sport. Erfrischender Zitrone-Grapefruit-Geschmack. Leichter Kohlensäuregehalt. Das isotonische Getränk ist kalorienarm und damit für Läufer eine empfehlenswerte Erfrischung nach dem Lauf. Die Kohlenhydrate, überwiegend Fruktose, sollten nach der Belastung mittelfristig zur Verfügung stehen. Ein für Hobbyathleten adäquater Natriumgehalt ist vorhanden. ... “

    isofit Zitrone-Grapefruit
  • Squeezy Energy Super Drink

    • Darreichungsform: Pulver

    ohne Endnote – Redaktions-Tipp

    „Sehr verständliche Beschreibung mit Auflistung sämtlicher Bestandteile. Toll wäre ein Dosierlöffel. Sehr gut löslich; riecht nach Zitrone; leicht säuerlicher Geschmack, nicht süß. Für Leistungsorientierte vor und während langer und intensiver Läufe, auch zwischen zwei Einheiten. Empfehlenswerter Kohlenhydratgehalt ... zum Ende langer Einheiten und Wettkämpfe oder als Wachmacher vor dem Training gut geeignet.“

    Energy Super Drink
  • Taxofit Sport ISO Energy Drink, Trinkgranulat

    • Darreichungsform: Pulver

    ohne Endnote

    „Die Ein-Portionen-Beutel sind gut im Handling. Sehr süffig, angenehm säuerlicher Geschmack. Für leistungsorientierte Sportler vor und während langer und intensiver Läufe, auch zwischen zwei Einheiten. Empfehlenswerter Kohlenhydratgehalt ... Das Produkt enthält kaum Zusatzstoffe wie Süßungsmittel etc., es sollte daher einen Versuch auch für diejenigen wert sein, die beim Laufen mit Verträglichkeitsproblemen zu kämpfen haben.“

    Sport ISO Energy Drink, Trinkgranulat
  • ultraSPORTS Buffer

    • Darreichungsform: Pulver

    ohne Endnote

    „Verständliche Beschreibung ... Muss vor Verzehr gut geschüttelt werden. Angenehmer, leicht säuerlicher Geschmack. Qualität hat ihren Preis. Für Leistungsorientierte vor und während langer und intensiver Läufe, auch zwischen zwei Einheiten. Empfehlenswerter Kohlenhydratgehalt ... für sehr lange Einheiten und Ultras. Der Eiweißanteil prädestiniert das Getränk weiterhin für extreme Einsätze ...“

    Buffer
  • Vitargo Electrolyte (Pink Grape)

    • Darreichungsform: Pulver

    ohne Endnote

    „Ein-Portionen-Beutel gut im Handling. Schmeckt kräftig süß nach Grapefruit. Klein gedruckte, ausführliche Beschreibung. Muss stark gerührt werden. Extrem hoher Kohlenhydrat- und Energiegehalt aus langkettigen Kohlenhydraten mit hohem Natriumgehalt, daher als Carboloader vor einem Wettkampf oder zur Regeneration nach langen Einheiten empfehlenswert. Beim Training zwischen zwei Blöcken als Energiequelle nutzbar. ...“

    Electrolyte (Pink Grape)

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