triathlon training - Heft Nr. 27 (Juni/Juli 2011)

Inhalt

Früher noch müde belächelt, sind sie heute kaum noch aus der Wettkampf-Verpflegung wegzudenken: Energie-Gels. Wir haben uns 15 der kleinen Power-Päckchen näher angeschaut.

Was wurde getestet?

Es wurden 15 Energie-Gels getestet.

  • Carboo4U Performance Gel

    • Geschmacksrichtung: Holunder

    ohne Endnote

    „Recht flüssig. Zusammensetzung mit viel Maltodextrin lässt auf Verträglichkeit schließen. Trotzdem: im Training ausprobieren!“

    Performance Gel
  • Dextro Energy Sports Nutrition Liquid Gel

    ohne Endnote

    „Sehr flüssig, sehr süß. Verschiedene Kohlenhydratquellen, auch Fruktose (verträgt nicht jeder!). Eher harte Packungskanten.“

    Sports Nutrition Liquid Gel
  • Energy System Perform Gel

    ohne Endnote

    „Relativ flüssig, Zusammensetzung sinnvoll, etwas Protein und Fett. Eher harte Packungskanten.“

    Perform Gel
  • GU Energy Gel

    • Geschmacksrichtung: Schokolade

    ohne Endnote

    „Honigartige Konsistenz. Maltodextrin (verträglich), aber auch Koffein (Vorsicht bei sensiblem Magen!). Schwer zu öffnen.“

    Gel
  • High5 Energy Gel

    ohne Endnote

    „Flüssiges Gel, süß, verschiedene Kohlenhydrate, Fruktose aus Fruchtsaft.“

    Energy Gel
  • Isostar Fruit & Carbs Energy Gel

    ohne Endnote

    „Zäh, schnelle Kohlenhydrate. Vitamine im Rennen nicht relevant, schwer zu öffnen.“

    Fruit & Carbs Energy Gel
  • Kräuterhaus Sanct Bernhard Aktiv3 Liquid Energie Pur

    ohne Endnote

    „Sehr flüssig, KH-Zusammensetzung sinnvoll. Klappverschluss praktisch, bei 50 ml Inhalt aber nicht unbedingt nötig.“

    Aktiv3 Liquid Energie Pur
  • Mule Bar Kicks Energy Gel

    ohne Endnote

    „Flüssig, leicht zu öffnen. Viel schnelle Kohlenhydrate, vergleichsweise viel Eiweiß.“

    Kicks Energy Gel
  • Multipower Multi Carbo Gel

    ohne Endnote

    „Relativ flüssiges Gel mit etwas Protein und Fett. Harte Packungskanten.“

    Multi Carbo Gel
  • PowerBar Gel

    ohne Endnote

    „Eher flüssig, starre Kanten, Zusammensetzung o.k., mit Fruktose.“

    Gel
  • Sponser Liquid Energy Plus

    • Geschmacksrichtung: Cola

    ohne Endnote

    „Flüssig, Klappdeckel, viele kurzkettige Kohlenhydrate, bei sensiblem Magen testen (v.a. bei taurin-/koffeinhaltiger Sorte).“

    Liquid Energy Plus
  • Squeezy Energy Super Gel

    ohne Endnote

    „Relativ flüssig, praktische Verpackung, wegen erhöhtem Koffeingehalt nur in begrenztem Maß zu verzehren.“

    Energy Super Gel
  • ultraSPORTS Ultra Gel

    • Geschmacksrichtung: Cola

    ohne Endnote

    „Eher flüssig, schwer aufzureißen. Gut: Abriss-Stück bleibt mit Packung verbunden. Zugesetzte Aminosäuren (Proteine).“

    Ultra Gel
  • Vitargo Gel

    ohne Endnote

    „Eher flüssig, harte Kanten. KH-Zusammensetzung o.k., mit Fruktose/Koffein (Verträglichkeit testen!). Bis zu vier Stück pro Einsatz.“

    Gel
  • Xenofit Carbohydrate Gel

    ohne Endnote

    „Honigartig, sinnvoller KH-Mix, aber kein Natriumzusatz. Bis zu drei Stück pro Einsatz, nicht bei Koffeinüberempfindlichkeit!“

    Carbohydrate Gel

Tests

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