Wie gesund und nahrhaft sind Basis-, Früchte- oder Knuspermüslis? Was halten Haferflocken oder Porridge für unsere Gesundheit bereit?
Hier finden Sie die derzeit besten Müslis. Die Liste zeigt von Käuferinnen und Käufern gut bewertete Produkte. Auch Testsieger und Preis-Leistungs-Tipps aus Magazinen sind dabei. So geht Transparenz!

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Müsli Bestenliste

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141 Ergebnisse entsprechen den Suchkriterien

  • 1
    Müsli im Test: Müsli Himbeere Johannisbeere von Bio-Zentrale, Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    Sehr gut

    1,0

    Bio-Zentrale Müsli Himbeere Johannisbeere

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio
  • 2
    Müsli im Test: Glutenfreies Beerenmüsli Hafer von Bauck Hof, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Sehr gut

    1,3

    Bauck Hof Glutenfreies Beerenmüsli Hafer

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Ohne Palmöl, Bio, Ohne Nüsse, Glu­ten­frei, Vegan
  • 3
    Müsli im Test: Hafer Früchte Müsli Glutenfrei von Hammermühle, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Sehr gut

    1,3

    Hammermühle Hafer Früchte Müsli Glutenfrei

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Ohne Palmöl, Bio, Glu­ten­frei, Vegan, Lak­to­se­frei
  • 4
    Müsli im Test: Bio Müsli Frühstücks Mischung von Seitenbacher, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Sehr gut

    1,3

    Seitenbacher Bio Müsli Frühstücks Mischung

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio, Vege­ta­risch, Vegan, Lak­to­se­frei
  • 5
    Müsli im Test: Bio Urkorn Müsli Beeren von Verival, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Sehr gut

    1,4

    Verival Bio Urkorn Müsli Beeren

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio, Ohne Farb­stoffe, Ohne Kon­ser­vie­rungs­stoffe, Vegan, Ohne Gen­tech­nik
  • 6
    Müsli im Test: Müsli Vollkorn Früchte ohne Zuckerzusatz von Kölln, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Sehr gut

    1,4

    Kölln Müsli Vollkorn Früchte ohne Zuckerzusatz

    • Typ: Früch­te­müsli
  • 7
    Müsli im Test: Müsli Schoko 30% weniger Zucker von Kölln, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Sehr gut

    1,4

    Kölln Müsli Schoko 30% weniger Zucker

    • Typ: Scho­ko­müsli
  • 8
    Müsli im Test: MorgenStund' von Jentschura, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Sehr gut

    1,5

    Jentschura MorgenStund'

    • Typ: Por­ridge
    • Eigen­schaf­ten: Glu­ten­frei, Vege­ta­risch, Vegan, Lak­to­se­frei
  • 9
    Müsli im Test: Das ungesüßte Beeren-Müsli von Allos, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    Gut

    1,6

    Allos Das ungesüßte Beeren-Müsli

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio, Ohne Zucker­zu­satz, Vegan
  • 10
    Müsli im Test: Müzli Früchtetraum Hafer, ungesüßt von Bauck Hof, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    Gut

    1,6

    Bauck Hof Müzli Früchtetraum Hafer, ungesüßt

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio, Ohne Zucker­zu­satz, Vegan
  • 11
    Müsli im Test: Müsli für Sportliche von Seitenbacher, Testberichte.de-Note: 1.9 Gut

    Gut

    1,9

    Seitenbacher Müsli für Sportliche

    • Typ: Sport­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Vege­ta­risch, Lak­to­se­frei
  • 12
    Müsli im Test: Gebackenes Müsli von Seitenbacher, Testberichte.de-Note: 1.9 Gut

    Gut

    1,9

    Seitenbacher Gebackenes Müsli

    • Typ: Basis­müsli
  • 13
    Müsli im Test: Früchte Müsli (Bio) von Alnatura, Testberichte.de-Note: 2.1 Gut

    Gut

    2,1

    Alnatura Früchte Müsli (Bio)

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio
  • 14
    Müsli im Test: Früchte Müsli (Bio) von Rapunzel, Testberichte.de-Note: 2.1 Gut

    Gut

    2,1

    Rapunzel Früchte Müsli (Bio)

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio
  • 15
    Müsli im Test: Knusper Müsli Honig-Nuss von Kölln, Testberichte.de-Note: 2.5 Gut

    Gut

    2,5

    Kölln Knusper Müsli Honig-Nuss

    • Typ: Knus­per­müsli
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  • Müsli im Test: Müsli Klassik Dinkel und Früchte von Aldi Nord / Gut Bio, Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    Sehr gut

    1,0

    Aldi Nord / Gut Bio Müsli Klassik Dinkel und Früchte

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio
  • Müsli im Test: Früchte Müsli von Aldi / Knusperone (De-Vau-Ge), Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    Sehr gut

    1,0

    Aldi / Knusperone (De-Vau-Ge) Früchte Müsli

    • Typ: Früch­te­müsli
  • Müsli im Test: Früchte Hafer-Müsli von Kölln, Testberichte.de-Note: 1.8 Gut

    Gut

    1,8

    Kölln Früchte Hafer-Müsli

    • Typ: Früch­te­müsli
  • Müsli im Test: Müsli Dinkel-Früchte  von Spielberger Mühle, Testberichte.de-Note: 5.0 Mangelhaft

    Mangelhaft

    5,0

    Spielberger Mühle Müsli Dinkel-Früchte

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio, Vege­ta­risch
  • Müsli im Test: Glutenfrei Bio Fruchtmüsli von Seitz, Testberichte.de-Note: 2.0 Gut

    Gut

    2,0

    Seitz Glutenfrei Bio Fruchtmüsli

    • Typ: Früch­te­müsli
    • Eigen­schaf­ten: Bio, Glu­ten­frei, Vege­ta­risch

Ratgeber: Müslis

Vor­sicht vor ver­steck­ten Kalo­ri­en­bom­ben

Müslis stehen mittlerweile geradezu sinnbildlich für eine gesundheitsbewusste Ernährung am Morgen. Wer aktiv und fit leben möchte, isst Müsli – so heißt es. Doch Vorsicht: Mittlerweile tummeln sich am Markt eine Unmenge an Produkte, die im Kielwasser der echten Müslis mitschwimmen und doch nur herzlich wenig mit gesunder Lebensweise zu tun haben, vor allem bei ausgedehntem Konsum. Dies gilt ganz speziell für alle Produkte mit ummantelten oder gerösteten Getreide-Flakes und Schokoladenstückchen.

Mode-Müslis nur sehr selten gesund

Denn die haben es in sich – oder an sich. Häufig sind die gerösteten Weizenkeime noch mit Honig oder Zucker bestäubt, um den Geschmack etwas süßer zu gestalten. Und schon die Getreidebrocken selbst bergen in sich mehr Kalorien als man je glauben würde. Kalorienwerte von 450 bis 500 Kilokalorien je 100 Gramm sind keine Seltenheit. Dies gilt ganz besonders für die modischen Müslis mit Schokoflocken und einem besonders hohen Nussanteil, und auch nachträglich gesüßte Früchte sind eine Gefahr.

"Fettfrei" liefert keinerlei Aussage über den Kaloriengehalt

Und so sind auch Werbeaufdrucke wie „fettfrei" oder "0 Prozent Fettanteil" wenig hilfreich bei der Auswahl des Produktes. Das mag zwar effektiv stimmen, gleichwohl überkompensieren die im Zucker und den genannten Bestandteilen enthaltenen Kalorien den Fettmangel mehr als ausreichend. Daher kann das beständige Verzehren dieser Modemüslis schnell auf die Hüften gehen - trotz aller gesunden Bestandteile. Wer solchen Fallen entgehen möchte, sollte von gerösteten oder gebackenen Müslis eher Abstand nehmen und seine Auswahl auf Produkte mit klassischen Haferflocken fallen lassen.

Klassische Haferflocken-Müslis deutlich besser

Bei ihnen gibt es Mischungen, die zwischen 50 und 90 Prozent Haferflocken enthalten. Der Rest sind veränderliche Anteile von Nüssen und Früchten. Mit steigendem Fruchtanteil steigt auch wieder der Kalorienanteil, jedoch bleibt er mit 200 bis 300 Kilokalorien je 100 Gramm weit unterhalb der Werte, die die zuvor gescholtenen Produkte erreichen. Praktischerweise kann man Kindern klassische Müslis mit jenen Früchten schmackhaft machen, die etwas süßer schmecken – wie Pfirsich, Banane oder Sultaninen. Man sollte nur von nachträglich noch gesüßten Trockenfrüchten Abstand nehmen.

Vielen nicht bewusst: Kalorienfalle Nüsse

Ganz im Gegenteil können aber Nüsse ordentlich Kalorien enthalten. 100 Gramm Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse und Cashewnüsse besitzen zwischen 500 und sogar 700 Kilokalorien. Gleiches gilt für Zusätze wie Pistazienkerne, Pinienkerne und Sonnenblumenkerne. Je höher deren Anteil am Müsli, desto mehr droht auch wieder das Hüftgold zuzuschlagen. Figurfreundliche Bestandteile sind dagegen Leinsamen, ungeröstete (!) Erdnüsse und alternative Flocken wie etwa aus Dinkel.

von Janko Weßlowsky

Redaktionsleiter – bei Testberichte.de seit 2007.

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Tests

    • ÖKO-TEST

    • Ausgabe: 1/2022
    • Erschienen: 12/2021
    • Seiten: 10

    Gemischte Pestizide

    Testbericht über 50 Früchtemüslis

    „31 Pestizide in einer Tüte. Dazu in sechs Produkten Pestizide, deren Einsatz in der Europäischen Union längst verboten ist. Ein gesundes Frühstück stellen wir uns anders vor. Immerhin: 21 Früchtemüslis schneiden ‚sehr gut‘ ab.“ Testumfeld: Die Redaktion der ÖKO-TEST untersuchte 50 Mü

    zum Test

    • TRAIL

    • Ausgabe: 6/2013 (November/Dezember)
    • Erschienen: 10/2013
    • Seiten: 1

    4 Supermarkt-Müslis im Vergleich

    Testbericht über 4 Müslis

    Sind die Fertigmischungen aus mittlerweile unzähligen verschiedenen Getreidesorten, Samen, Früchten und Nüssen wirklich so gesund? Und braucht es das extra sportliche Bio-Vollkorn-Kickstart-Müsli ohne Rosinen oder tut es auch die normale Packung aus dem Supermarkt? Wir haben einen Blick auf die Zutatenliste gewagt! Übrigens: Müsli kurz vor dem Laufen ist nicht zu

    zum Test

    • ÖKO-TEST

    • Ausgabe: 6/2014
    • Erschienen: 05/2014

    So ja!

    Testbericht über 26 vegane und vegetarische Lebensmittel

    Der Verzicht auf Fleisch liegt im Trend. Und mittlerweile gibt es auch für Vegetarier und Veganer immer mehr Gerichte in den Supermarktregalen. ... Testumfeld: Es wurden 26 vegane und vegetarische Lebensmittel geprüft, darunter waren 25 Bio-Produkte. Die Bewertungen reichten von „sehr gut“ bis „ungenügend“. Grundlage der Beurteilung waren die Testergebnisse der

    zum Test

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