Tanita BC-601 Segment Körperanalyse Waage Präzise Personenwaage mit Segmentmessung für Sportler, zeigt Fett- und Muskelanteil getrennt für Arme, Beine und Rumpf an. Ideal für gezieltes Training und umfassende Körperanalyse.
- Hersteller: tanita
- Farbe: Champagne Gold
Preisvergleich ab 229,99 € bis 249,95 €
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Tanita BC-601 Segment Körperanalysewaage Champagne Gold | Personenwaage digital mit SD-Datenübertragung | Präzise Waage mit Körperfett und Muskelmasse für Sportler & Gesundheitsbewusste
Präzise Personenwaage für umfassende Körperanalyse – Verwendet die medizinisch validierte Tanita BIA-Technologie, um Gewicht, Körperfett, Muskelmasse, Körperwasser und Stoffwechselalter mit außergewöhnlicher Genauigkeit zu messen. Das perfekte Tool für präzises Fitness-Tracking, Gesundheitsoptimierung und Gewichtsmanagement. Segmentmessung für gezielte Analyse – Fortschrittliche Sensoren liefern individuelle Messwerte für Arme, Beine und Rumpf und zeigen die detaillierte Verteilung von Fett und Muskeln. Ideal für Sportler und Profis, die tiefere Einblicke in ihre Körperbalance und gezielte Leistungsverbesserungen wünschen. Intelligente Körperwaage mit integriertem Datenspeicher – Zeichnet jede Messung automatisch auf einer SD-Karte auf, um eine einfache Datenübertragung auf den PC zu ermöglichen. Verfolge Fortschritte über die Zeit, erkenne Trends und optimiere Trainings- oder Ernährungspläne für nachhaltige Gesundheits- und Fitnessergebnisse. Elegante, hochpräzise Körperfettwaage – Vereint ein edles Champagnergold-Design mit präziser Leistung. Misst bis zu 150 kg mit einer Genauigkeit von ±0,1 kg auf einem klaren LCD-Display. Perfekt für den täglichen Gebrauch zu Hause oder in professionellen Fitness- und Gesundheitsumgebungen. Professionelle digitale Personenwaage von Tanita – Entwickelt vom Weltmarktführer in der BIA-Körperanalyse, bietet sie medizinische Präzision in einem eleganten, benutzerfreundlichen Design. Geschätzt von Experten, Athleten und Gesundheitsbewussten für verlässliche, detaillierte Körpermessungen.
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Tanita Bc-601
Mit der TANITA BC-601 wissen die Nutzer innerhalb von 15 Sekunden, wie es um ihren Körper bestellt ist. Diese segmentale Körperanalysewaage bildet umfassend verschiedene Gesundheitsmessungen ab. Einzigartige Messung der täglichen Kalorienzufuhr (DCI) Segmentierte Körperanalysewaage Daten werden automatisch auf der SD-Karte gespeichert Die tägliche Kalorienzufuhr gibt eine sehr genaue Schätzung darüber, wie viele Kalorien ein Benutzer täglich zu sich nehmen kann, um sein aktuelles Körpergewicht zu halten. Die TANITA BC-601 berücksichtigt die Aktivitäten, die eine Person im Durchschnitt jeden Tag ausführt. Diese Messung ist einzigartig für die Körperanalysewaagen von TANITA. Die segmentale TANITA BC-601 führt neben dem DCI weitere segmentale Messungen pro Körperteil durch. Die Ergebnisse werden für beide Arme, beide Beine und den Torso angezeigt. Alle Messungen werden direkt auf der beiliegenden SD-Karte gespeichert, so dass der Nutzer die Ergebnisse übersichtlich auf seinen PC oder Laptop übertragen kann. Mit der TANITA Software können diese dann einfach ausgelesen werden. Auf diese Weise lassen sich die Messungen im Zeitverlauf leicht verfolgen, was motivierend ist, um gesundheitliche Fortschritte zu erzielen.
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Mit der TANITA BC-601 wissen die Nutzer innerhalb von 15 Sekunden, wie es um ihren Körper bestellt ist. Diese segmentale Körperanalysewaage bildet umfassend verschiedene Gesundheitsmessungen ab. Einzigartige Messung der täglichen Kalorienzufuhr (DCI) Segmentierte Körperanalysewaage Daten werden automatisch auf der SD-Karte gespeichert Die tägliche Kalorienzufuhr gibt eine sehr genaue Schätzung darüber, wie viele Kalorien ein Benutzer täglich zu sich nehmen kann, um sein aktuelles Körpergewicht zu halten. Die TANITA BC-601 berücksichtigt die Aktivitäten, die eine Person im Durchschnitt jeden Tag ausführt. Diese Messung ist einzigartig für die Körperanalysewaagen von TANITA. Die segmentale TANITA BC-601 führt neben dem DCI weitere segmentale Messungen pro Körperteil durch. Die Ergebnisse werden für beide Arme, beide Beine und den Torso angezeigt. Alle Messungen werden direkt auf der beiliegenden SD-Karte gespeichert, so dass der Nutzer die Ergebnisse übersichtlich auf seinen PC oder Laptop übertragen kann. Mit der TANITA Software können diese dann einfach ausgelesen werden. Auf diese Weise lassen sich die Messungen im Zeitverlauf leicht verfolgen, was motivierend ist, um gesundheitliche Fortschritte zu erzielen.
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TANITA Körperanalysewaage BC-601, Körperfettwaage, Personenwaage, bis 150 kg
TANITA Körperanalysewaage BC-601. Die Tanita Körperanalysewaage BC-601 Segmental ist eine Waage zur segmentalen Messung. Die Messungen finden über 4 Elektroden auf der Waage und 4 Elektroden im mobilen und ausziehbaren Handgriff statt. Die Daten der Messung können mittels SD Karte gespeichert und auf den PC übertragen werden. Der elektrische Widerstand wird insgesamt fünf Mal auf unterschiedlichen Strecken gemessen. Dadurch erreichen wir eine 100 prozentige Körperabdeckung. Das bedeutet, höhere Genauigkeit vor allem bei Sportlern und Personen, deren Körperbau vom Standard abweicht. Mit den gemessenen Widerständen kann die Tanita Körperanalyse Waage BC-601 Segmental dann die Segmente aufschlüsseln. Sie sehen also den Fettanteil in % und die Muskelmasse in kg einzeln, z.B. für den rechten Arm. Dysbalancen zwischen rechts und links oder Arm zu Bein können damit erkannt und verfolgt werden. Funktionen: Gewicht 100 Gramm Teilung 150 kg Kapazität Körperfettanteil mit Beurteilung 0,1% Schritte Muskelmasse mit Beurteilung 100 Gramm Schritte Knochenmasse 100 Gramm Schritte Body Mass Index täglicher Kalorienbedarf kcal und kjoule metabolisches Alter, Körperwasseranteil 0,1 % Schritte Viszeralfettlevel mit Beurteilung und Trendanzeig Tragkraft: 150 kg Teilung Gewicht: 100 g Teilung Körperfett/Wasser: 0,1% Ziffernhöhe 2,5 cm Maße (LxBxH): 34,5x32x5,5 cm Lieferumfang: 4 x Batterien (AA) SD Karte mit Software zur Datenübertragung Innerscan: Unser revolutionäres neues Innerscan Sortiment bietet Informationen, die noch keine Personenwaage zuvor besessen hat. Jeder, der sich über die Verbesserung der eigenen Gesundheit und Fitness sicher sein will, kann nun die persönlichen Fortschritte verfolgen. Die Waagen nutzen die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) um vielfältige Komponenten der Gesundheit zu messen. Die Ergebnisse werden bezüglich Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht analysiert und liefern die genaueste und umfassendste Messung für zu Hause, die jemals erhältlich war. Die Messungen beinhalten Gewicht, Körperfettanteil, Körperwasseranteil, Grundumsatz, Stoffwechselalter, Knochenmasse, Muskelmasse, Körperbauwert, und exklusiv von Tanita: den Anteil an Organfett. Zweifrequenzmessung: Garantiert im Vergleich zur bisherigen Einfrequenzmessung eine noch höhere Genauigkeit und Reproduzierbarkeit. Schwankungen werden so gezielt minimiert. Nacheinander wird zweimal ein schwacher Strom durch den Körper geleitet und der Widerstand ermittelt. Bei der ersten Frequenz sucht sich der Stromfluß den Weg um die Zellen herum, bei der Zweiten geht der Stromfluß durch die Zellen durch. Segmentielle Messung: Zusätzliche 4 Elektroden, 2 für jede Hand befinden sich an dem ausziehbaren Handgriff. Der elektrische Widerstand wird insgesamt fünf Mal auf unterschiedlichen Strecken gemessen (von Fuß zu Fuß, von Hand zu Hand, linke Hand zu rechtem Fuß, rechte Hand zu linkem Fuß und linke Hand zu linkem Fuß). Dadurch erreichen wir eine 100 prozentige Körperabdeckung im Gegensatz zu ca. 75% bei den anderen Modellen. Das bedeutet, höhere Genauigkeit vor allem bei Sportlern und Personen, deren Körperbau vom Standard abweicht. Mit den gemessenen Widerständen kann die Waage dann die Segmente aufschlüsseln. Sie sehen also den Fettanteil in % und die Muskelmasse in kg einzeln für den rechten und linken Arm, das rechte und linke Bein sowie den Rumpf. Dysbalancen zwischen rechts und links oder Arm zu Bein können damit erkannt und verfolgt werden. Anzeige und Beurteilung des Körperfettes: Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt die Organe, polstert Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als Energiespeicher. Selbst unser Aussehen hängt davon ab. Haut, Haare und Nägel wären ohne Körperfett stumpf, spröde oder gar nicht vorhanden. Aber auch hier gilt: Zu viel Körperfett kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes führen. Die meisten Menschen glauben, dass Gewicht und nicht der Körperfettanteil ein Beweis für Gesundheit und körperliche Fitness ist. Ein Trugschluss! Während einer Diät- oder einem Trainingsprogramm beispielsweise, kann das Gewicht stärker, der Körperfettanteil aber langsam nach unten gehen. Was auf den Erfolg des Programms gemessen bedeutet: Gewicht unten, aber Körperfettanteil immer noch eindeutig zu hoch. Hier müssen Rückschlüsse auf die Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten gezogen werden. Mit den Körperfettanalyse-Waagen können Sie Ihren Körperfettanteil regelmäßig zuhause überwachen. Der Fit/Fat Bodyindex vergleicht die gemessenen Werte mit den für Ihr Geschlecht und Altersgruppe empfohlenen und gibt eine Beurteilung ab. Fit/Fat Bodyindex auch für Kinder ab 7 Jahren. Im Rahmen eines zweijährigen Forschungsprojekts wurde mithilfe von TANITA Körperanalyse-Waagen das Körperfett von 2000 Kindern untersucht (NAASO 2004, Die dabei gewonnenen Ergebnisse dienen nun, exklusiv bei Tanita, als Referenzwerte für die besonderen Anforderungen in der Wachstumsphase bei Kindern im Alter von 7 - 17 Jahren. Anzeige und Beurteilung der Gesamtmuskelmasse: Die Größe der Gesamtmuskelmasse wird absolut in kg angezeigt. Die Größe der jeweils gemessenen Gesamtmuskelmasse ist der gesundheitlich entscheidende Gradmesser für aktuell gegebene Stoffwechselaktivität, Herz-Kreislauf-Belastbarkeit, Immunaktivität und Gelenkschutz. Durch die Anzeige in KG , können Sie eine Veränderung der Muskelmasse leicht kontrollieren. Bei der Muskel und Knochenmasse handelt es sich um einen indirekt ermittelten Wert mit hoher Aussagequalität. Ein bestimmter Prozentsatz der Magermasse wird als Knochenmasse angenommen, der Rest ist Muskelmasse. Hier sind die Skelettmuskulatur (beim Mann durchschnittlich 40% bei der Frau 30% vom Gesamtgewicht) und die Eingeweidemuskulatur (alle Organe) zusammengefasst. Angabe des täglichen Kalorienbedarfs: Rechnerischer Wert aus der Magermasse = lean body mass ( Gewicht minus Fettmasse) und der Eingabe des Aktivitätslevels in 3 Stufen. Zeigt Ihnen an, wie viele Kalorien Sie am Tag verbrauchen. Unsere Muskulatur ist unser stoffwechselaktivstes Organ, entsprechend können Sie, gesundheitlich erwünscht, den Kaloriengrundumsatz durch Muskelaufbau erhöhen. Der GU deckt den Energiebedarf aller inneren Organe, wie z.B. der stoffwechselaktiven Leber, der Nieren, des Gehirns und Nervensystems, des Herzmuskels usw. Sogar Fettgewebe verbraucht etwas Energie und vor allem die Skelettmuskulatur, selbst wenn sie nicht ' 'arbeitet' ' (Fettverbrennung). Die Muskelmasse bestimmt im wesentlichen die Höhe des Grundumsatzes und somit des täglichen Kalorienbedarfs, der somit auch von Geschlecht und Alter abhängt. Diese Methode der Grundumsatzberechung ist wesentlich exakter als die bisher bekannte Methode der Grundumsatzberechnung aus dem Gesamtkörpergewicht. Die entsprechenden Formeln wurden mithilfe von Ergebnissen der indirekten Kalorimetrie (Messung des Nährstoffumsatzes über die Atemgasanalyse - O2-aufnahme und CO2-abgabe + Messung von Stickstoffausscheidungen im Urin) entwickelt. Für eine Gewichtsreduktion im Sinne eines Fettabbaus ist nur ein höherer Kalorienverbrauch mit negativer Energiebilanz pro Tag (bzw. Woche) entscheidend. Bei negativer Energiebilanz holt sich der Organismus die noch benötigte, aber ' 'fehlende' ' Energie aus dem Fettgewebe. In Ruhe verbrennt der Körper (v.a. unsere Muskeln) in erster Linie Fett . Je höher der sog. Grundumsatz, desto mehr Fett wird verbrannt. Um ein Kilogramm Fettgewebe abzubauen, muss man rund 7000 kcal ' 'einsparen' ' (nicht 9000 kcal, da Fettgewebe nicht aus 100% Fett besteht). Bei einem täglichen ' 'Energie-Minus' ' von nicht einmal 250 kcal bedeutet das ca. 1 Kilo ' 'Fettverlust' ' im Monat. Beurteilung der Körperzusammensetzung (Körperbauwert): Beurteilt Ihr Gewicht und den Fettanteil im Verhältnis zu Körpergröße, Geschlecht, Alter und Gewicht relativ zu Durchschnittswerten. Die Anzeige erfolgt als dimensionslose Zahl (von 1 bis 9 siehe Anlage). Optimal ist eine möglichst große Muskulatur und möglichst wenig Körperfett. Kaloriengrundumsatzrate mit Altersbezug: Vergleichswert unter Zugrundelegung von Alter, Körpergröße, Geschlecht und des aktuellen Kaloriengrundumsatzes, in Relation zu Durchschnittspersonen. Ab einem Alter von ca16/17 Jahren baut der Körper langsam Muskulatur ab und Fettmasse auf. Entsprechend sinkt der Kaloriengrundumsatz. Dem kann man durch sportliche Betätigung also Muskulatur aufbau entgegenwirken. Hier wird angezeigt, welchem statistischen Alter Ihr Grundumsatz zugeordnet werden kann. Liegt Ihr Grundumsatzalter höher als Ihr tatsächliches Alter, ist dies als Indiz für überschießenden Muskelschwund zu werten. Muskelaufbau wird Ihren Grundumsatz wieder verbessern. Liegt Ihr Grundumsatzalter niedriger oder auch viel niedriger als Ihr tatsächliches Alter, ist dies ein Indiz für eine gute körperliche Verfassung - Sie haben dann in der Regel keine oder wenig Probleme, Ihr Gewicht zu halten auch wenn Sie viele Kalorien zu sich nehmen. Bestimmung des Viszeral-Fetts (Fettdepot in der freien Bauchhöhle): Unser Körper legt generell Fettdepots unter der Haut (Subkutan-Fett) und vor allem in der freien Bauchhöhle (Viszeral-Fett) an. Krankhaft erhöhtes Viszeral-Fett (v.a. durch Bewegungsmangel und Fehlernährung) gilt als schwerwiegendes gesundheitliches Risiko, gerade bezüglich Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie Herzinfarkt und Schlaganfall) und Diabetes Typ II, und ist daher möglichst zu vermeiden. Vermehrtes Subkutan-Fett ist eher ein rein ästhetisches Problem. Die Angabe des Viszeral-Fetts erfolgt als dimensionslose Zahl in zwei Abstufungen mit Unterskalierung. ( bis Zahl 12 gut = Anzeige : ' ' O ' ' / größer 12 Anzeige ' ' + ' ' ) Bestimmung der Gesamtknochenmasse: Hierzu erfolgt die Angabe des Knochengewichts in kg. Die medizinische Bewertung kann aus der Bedienungsanleitung entnommen werden. Gesundheitlich anzustreben ist eine große Knochenmasse durch regelmäßiges Muskelaufbau-Training (Sport), möglichst im Freien (UV-Licht) und kalziumreiches Essen. Körperliche Betätigung stärkt die Gesundheit von Muskeln und Knochen. Regelmäßige sportliche Übungen führen zu kräftigeren Muskeln, Sehnen und Bändern sowie dichteren Knochen. Gewichtsbelastungsübungen wie Joggen, Inline-Skaten und Tanzen haben in Studien bei Jugendlichen zur Verdichtung der Knochen geführt. Bei Erwachsenen erhalten sie die Dichte der Knochen und verlangsamen den Abbau der Knochenmasse (Osteoporose), der mit zunehmendem Alter einsetzt. 40% aller Frauen über 50 Jahren haben eine erhöhte Knochenbruchanfälligkeit aufgrund von Osteoporose. Bei Frauen das Risiko an Osteoporose zu erkranken 5x höher als beim Brustkrebs. Bei der Muskel und Knochenmasse handelt es sich um einen Schätzwert mit hoher Aussagequalität. Ein bestimmter Prozentsatz der Magermasse wird als Knochenmasse angenommen, der Rest ist Muskelmasse. Das Knochengewicht beträgt nur 1 bis 2% unseres Körpergewichtes. Die im Einzelfall verfügbare Tanita Messgröße, bei der es sich ja nun einmal um einen indirekt ermittelten Schätzwert handelt, ist in gar keinem Fall für Diagnostikzwecke, z.B. bei Verdacht auf Osteoporose oder Knochenbruch verwertbar. Hier ist immer ärztliche Fachkompetenz mit hochauflösendem medizinischem Spezialgerät gefordert. Anzeige des Körperwassers: Jeder Mensch sollte 2-3 l Wasser täglich zu sich nehmen. Weniger beeinflusst den Vitalwert für Gesundheit und Anti-Aging. Das generell durch alle Altersstufen zu wenig getrunken wird, ist seit langem bekannt. Vor allem ältere Menschen leiden oft unter Dehydrierung mit massiven Folgen: Nachlassende Gedächtnisleistungen, Verdickung des Blutes mit erhöhtem Risiko zu Infarkten oder Schlaganfällen und Kopfschmerzen. Die Zellen können sich besser regenerieren und ' 'altern' ' langsamer. Das Blut bleibt flüssiger, was Blutgefäße und das Herz entlastet und damit auch die Gefahr von Infarkten mindert. Alle Organe, sogar die Bandscheiben, profitieren von einer optimalen Hydrierung. Selbst optisch macht sich eine gute Feuchtigkeitsversorgung bemerkbar: Die Haut ist praller und bleibt glatt und jung.
249,95 €
zzgl. 0,00 € VersandTANITA Körperanalysewaage BC-601, Körperfettwaage, Personenwaage, bis 150 kg
TANITA Körperanalysewaage BC-601. Die Tanita Körperanalysewaage BC-601 Segmental ist eine Waage zur segmentalen Messung. Die Messungen finden über 4 Elektroden auf der Waage und 4 Elektroden im mobilen und ausziehbaren Handgriff statt. Die Daten der Messung können mittels SD Karte gespeichert und auf den PC übertragen werden. Der elektrische Widerstand wird insgesamt fünf Mal auf unterschiedlichen Strecken gemessen. Dadurch erreichen wir eine 100 prozentige Körperabdeckung. Das bedeutet, höhere Genauigkeit vor allem bei Sportlern und Personen, deren Körperbau vom Standard abweicht. Mit den gemessenen Widerständen kann die Tanita Körperanalyse Waage BC-601 Segmental dann die Segmente aufschlüsseln. Sie sehen also den Fettanteil in % und die Muskelmasse in kg einzeln, z.B. für den rechten Arm. Dysbalancen zwischen rechts und links oder Arm zu Bein können damit erkannt und verfolgt werden. Funktionen: Gewicht 100 Gramm Teilung 150 kg Kapazität Körperfettanteil mit Beurteilung 0,1% Schritte Muskelmasse mit Beurteilung 100 Gramm Schritte Knochenmasse 100 Gramm Schritte Body Mass Index täglicher Kalorienbedarf kcal und kjoule metabolisches Alter, Körperwasseranteil 0,1 % Schritte Viszeralfettlevel mit Beurteilung und Trendanzeig Tragkraft: 150 kg Teilung Gewicht: 100 g Teilung Körperfett/Wasser: 0,1% Ziffernhöhe 2,5 cm Maße (LxBxH): 34,5x32x5,5 cm Lieferumfang: 4 x Batterien (AA) SD Karte mit Software zur Datenübertragung Innerscan: Unser revolutionäres neues Innerscan Sortiment bietet Informationen, die noch keine Personenwaage zuvor besessen hat. Jeder, der sich über die Verbesserung der eigenen Gesundheit und Fitness sicher sein will, kann nun die persönlichen Fortschritte verfolgen. Die Waagen nutzen die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) um vielfältige Komponenten der Gesundheit zu messen. Die Ergebnisse werden bezüglich Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht analysiert und liefern die genaueste und umfassendste Messung für zu Hause, die jemals erhältlich war. Die Messungen beinhalten Gewicht, Körperfettanteil, Körperwasseranteil, Grundumsatz, Stoffwechselalter, Knochenmasse, Muskelmasse, Körperbauwert, und exklusiv von Tanita: den Anteil an Organfett. Zweifrequenzmessung: Garantiert im Vergleich zur bisherigen Einfrequenzmessung eine noch höhere Genauigkeit und Reproduzierbarkeit. Schwankungen werden so gezielt minimiert. Nacheinander wird zweimal ein schwacher Strom durch den Körper geleitet und der Widerstand ermittelt. Bei der ersten Frequenz sucht sich der Stromfluß den Weg um die Zellen herum, bei der Zweiten geht der Stromfluß durch die Zellen durch. Segmentielle Messung: Zusätzliche 4 Elektroden, 2 für jede Hand befinden sich an dem ausziehbaren Handgriff. Der elektrische Widerstand wird insgesamt fünf Mal auf unterschiedlichen Strecken gemessen (von Fuß zu Fuß, von Hand zu Hand, linke Hand zu rechtem Fuß, rechte Hand zu linkem Fuß und linke Hand zu linkem Fuß). Dadurch erreichen wir eine 100 prozentige Körperabdeckung im Gegensatz zu ca. 75% bei den anderen Modellen. Das bedeutet, höhere Genauigkeit vor allem bei Sportlern und Personen, deren Körperbau vom Standard abweicht. Mit den gemessenen Widerständen kann die Waage dann die Segmente aufschlüsseln. Sie sehen also den Fettanteil in % und die Muskelmasse in kg einzeln für den rechten und linken Arm, das rechte und linke Bein sowie den Rumpf. Dysbalancen zwischen rechts und links oder Arm zu Bein können damit erkannt und verfolgt werden. Anzeige und Beurteilung des Körperfettes: Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt die Organe, polstert Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als Energiespeicher. Selbst unser Aussehen hängt davon ab. Haut, Haare und Nägel wären ohne Körperfett stumpf, spröde oder gar nicht vorhanden. Aber auch hier gilt: Zu viel Körperfett kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes führen. Die meisten Menschen glauben, dass Gewicht und nicht der Körperfettanteil ein Beweis für Gesundheit und körperliche Fitness ist. Ein Trugschluss! Während einer Diät- oder einem Trainingsprogramm beispielsweise, kann das Gewicht stärker, der Körperfettanteil aber langsam nach unten gehen. Was auf den Erfolg des Programms gemessen bedeutet: Gewicht unten, aber Körperfettanteil immer noch eindeutig zu hoch. Hier müssen Rückschlüsse auf die Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten gezogen werden. Mit den Körperfettanalyse-Waagen können Sie Ihren Körperfettanteil regelmäßig zuhause überwachen. Der Fit/Fat Bodyindex vergleicht die gemessenen Werte mit den für Ihr Geschlecht und Altersgruppe empfohlenen und gibt eine Beurteilung ab. Fit/Fat Bodyindex auch für Kinder ab 7 Jahren. Im Rahmen eines zweijährigen Forschungsprojekts wurde mithilfe von TANITA Körperanalyse-Waagen das Körperfett von 2000 Kindern untersucht (NAASO 2004, Die dabei gewonnenen Ergebnisse dienen nun, exklusiv bei Tanita, als Referenzwerte für die besonderen Anforderungen in der Wachstumsphase bei Kindern im Alter von 7 - 17 Jahren. Anzeige und Beurteilung der Gesamtmuskelmasse: Die Größe der Gesamtmuskelmasse wird absolut in kg angezeigt. Die Größe der jeweils gemessenen Gesamtmuskelmasse ist der gesundheitlich entscheidende Gradmesser für aktuell gegebene Stoffwechselaktivität, Herz-Kreislauf-Belastbarkeit, Immunaktivität und Gelenkschutz. Durch die Anzeige in KG , können Sie eine Veränderung der Muskelmasse leicht kontrollieren. Bei der Muskel und Knochenmasse handelt es sich um einen indirekt ermittelten Wert mit hoher Aussagequalität. Ein bestimmter Prozentsatz der Magermasse wird als Knochenmasse angenommen, der Rest ist Muskelmasse. Hier sind die Skelettmuskulatur (beim Mann durchschnittlich 40% bei der Frau 30% vom Gesamtgewicht) und die Eingeweidemuskulatur (alle Organe) zusammengefasst. Angabe des täglichen Kalorienbedarfs: Rechnerischer Wert aus der Magermasse = lean body mass ( Gewicht minus Fettmasse) und der Eingabe des Aktivitätslevels in 3 Stufen. Zeigt Ihnen an, wie viele Kalorien Sie am Tag verbrauchen. Unsere Muskulatur ist unser stoffwechselaktivstes Organ, entsprechend können Sie, gesundheitlich erwünscht, den Kaloriengrundumsatz durch Muskelaufbau erhöhen. Der GU deckt den Energiebedarf aller inneren Organe, wie z.B. der stoffwechselaktiven Leber, der Nieren, des Gehirns und Nervensystems, des Herzmuskels usw. Sogar Fettgewebe verbraucht etwas Energie und vor allem die Skelettmuskulatur, selbst wenn sie nicht ' 'arbeitet' ' (Fettverbrennung). Die Muskelmasse bestimmt im wesentlichen die Höhe des Grundumsatzes und somit des täglichen Kalorienbedarfs, der somit auch von Geschlecht und Alter abhängt. Diese Methode der Grundumsatzberechung ist wesentlich exakter als die bisher bekannte Methode der Grundumsatzberechnung aus dem Gesamtkörpergewicht. Die entsprechenden Formeln wurden mithilfe von Ergebnissen der indirekten Kalorimetrie (Messung des Nährstoffumsatzes über die Atemgasanalyse - O2-aufnahme und CO2-abgabe + Messung von Stickstoffausscheidungen im Urin) entwickelt. Für eine Gewichtsreduktion im Sinne eines Fettabbaus ist nur ein höherer Kalorienverbrauch mit negativer Energiebilanz pro Tag (bzw. Woche) entscheidend. Bei negativer Energiebilanz holt sich der Organismus die noch benötigte, aber ' 'fehlende' ' Energie aus dem Fettgewebe. In Ruhe verbrennt der Körper (v.a. unsere Muskeln) in erster Linie Fett . Je höher der sog. Grundumsatz, desto mehr Fett wird verbrannt. Um ein Kilogramm Fettgewebe abzubauen, muss man rund 7000 kcal ' 'einsparen' ' (nicht 9000 kcal, da Fettgewebe nicht aus 100% Fett besteht). Bei einem täglichen ' 'Energie-Minus' ' von nicht einmal 250 kcal bedeutet das ca. 1 Kilo ' 'Fettverlust' ' im Monat. Beurteilung der Körperzusammensetzung (Körperbauwert): Beurteilt Ihr Gewicht und den Fettanteil im Verhältnis zu Körpergröße, Geschlecht, Alter und Gewicht relativ zu Durchschnittswerten. Die Anzeige erfolgt als dimensionslose Zahl (von 1 bis 9 siehe Anlage). Optimal ist eine möglichst große Muskulatur und möglichst wenig Körperfett. Kaloriengrundumsatzrate mit Altersbezug: Vergleichswert unter Zugrundelegung von Alter, Körpergröße, Geschlecht und des aktuellen Kaloriengrundumsatzes, in Relation zu Durchschnittspersonen. Ab einem Alter von ca16/17 Jahren baut der Körper langsam Muskulatur ab und Fettmasse auf. Entsprechend sinkt der Kaloriengrundumsatz. Dem kann man durch sportliche Betätigung also Muskulatur aufbau entgegenwirken. Hier wird angezeigt, welchem statistischen Alter Ihr Grundumsatz zugeordnet werden kann. Liegt Ihr Grundumsatzalter höher als Ihr tatsächliches Alter, ist dies als Indiz für überschießenden Muskelschwund zu werten. Muskelaufbau wird Ihren Grundumsatz wieder verbessern. Liegt Ihr Grundumsatzalter niedriger oder auch viel niedriger als Ihr tatsächliches Alter, ist dies ein Indiz für eine gute körperliche Verfassung - Sie haben dann in der Regel keine oder wenig Probleme, Ihr Gewicht zu halten auch wenn Sie viele Kalorien zu sich nehmen. Bestimmung des Viszeral-Fetts (Fettdepot in der freien Bauchhöhle): Unser Körper legt generell Fettdepots unter der Haut (Subkutan-Fett) und vor allem in der freien Bauchhöhle (Viszeral-Fett) an. Krankhaft erhöhtes Viszeral-Fett (v.a. durch Bewegungsmangel und Fehlernährung) gilt als schwerwiegendes gesundheitliches Risiko, gerade bezüglich Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie Herzinfarkt und Schlaganfall) und Diabetes Typ II, und ist daher möglichst zu vermeiden. Vermehrtes Subkutan-Fett ist eher ein rein ästhetisches Problem. Die Angabe des Viszeral-Fetts erfolgt als dimensionslose Zahl in zwei Abstufungen mit Unterskalierung. ( bis Zahl 12 gut = Anzeige : ' ' O ' ' / größer 12 Anzeige ' ' + ' ' ) Bestimmung der Gesamtknochenmasse: Hierzu erfolgt die Angabe des Knochengewichts in kg. Die medizinische Bewertung kann aus der Bedienungsanleitung entnommen werden. Gesundheitlich anzustreben ist eine große Knochenmasse durch regelmäßiges Muskelaufbau-Training (Sport), möglichst im Freien (UV-Licht) und kalziumreiches Essen. Körperliche Betätigung stärkt die Gesundheit von Muskeln und Knochen. Regelmäßige sportliche Übungen führen zu kräftigeren Muskeln, Sehnen und Bändern sowie dichteren Knochen. Gewichtsbelastungsübungen wie Joggen, Inline-Skaten und Tanzen haben in Studien bei Jugendlichen zur Verdichtung der Knochen geführt. Bei Erwachsenen erhalten sie die Dichte der Knochen und verlangsamen den Abbau der Knochenmasse (Osteoporose), der mit zunehmendem Alter einsetzt. 40% aller Frauen über 50 Jahren haben eine erhöhte Knochenbruchanfälligkeit aufgrund von Osteoporose. Bei Frauen das Risiko an Osteoporose zu erkranken 5x höher als beim Brustkrebs. Bei der Muskel und Knochenmasse handelt es sich um einen Schätzwert mit hoher Aussagequalität. Ein bestimmter Prozentsatz der Magermasse wird als Knochenmasse angenommen, der Rest ist Muskelmasse. Das Knochengewicht beträgt nur 1 bis 2% unseres Körpergewichtes. Die im Einzelfall verfügbare Tanita Messgröße, bei der es sich ja nun einmal um einen indirekt ermittelten Schätzwert handelt, ist in gar keinem Fall für Diagnostikzwecke, z.B. bei Verdacht auf Osteoporose oder Knochenbruch verwertbar. Hier ist immer ärztliche Fachkompetenz mit hochauflösendem medizinischem Spezialgerät gefordert. Anzeige des Körperwassers: Jeder Mensch sollte 2-3 l Wasser täglich zu sich nehmen. Weniger beeinflusst den Vitalwert für Gesundheit und Anti-Aging. Das generell durch alle Altersstufen zu wenig getrunken wird, ist seit langem bekannt. Vor allem ältere Menschen leiden oft unter Dehydrierung mit massiven Folgen: Nachlassende Gedächtnisleistungen, Verdickung des Blutes mit erhöhtem Risiko zu Infarkten oder Schlaganfällen und Kopfschmerzen. Die Zellen können sich besser regenerieren und ' 'altern' ' langsamer. Das Blut bleibt flüssiger, was Blutgefäße und das Herz entlastet und damit auch die Gefahr von Infarkten mindert. Alle Organe, sogar die Bandscheiben, profitieren von einer optimalen Hydrierung. Selbst optisch macht sich eine gute Feuchtigkeitsversorgung bemerkbar: Die Haut ist praller und bleibt glatt und jung.
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