Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren Eltern Allgemein: Effektive Übungen zur Stärkung der Körpermitte für mehr Balance und Lebensqualität im Alltag.
- Hersteller: Riva
- Farbe: weiß
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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
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Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren ~ Cindy Breh ... 9783742322142
Verlag: Riva Verlag, Autor: Cindy Brehse, Seiten: 160, Gewicht: 343, Einband: Taschenbuch, Format: 237x171x12 mm, Sprache: Deutsch, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ..., Publikationstitel: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Erscheinungsjahr: Okt 2022, Produktart: Bücher, Buchtitel: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Publikationsname: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Musiktitel: Keine Angabe, Interpret: Keine Angabe
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Verlag: Riva Verlag, Autor: Cindy Brehse, Seiten: 160, Gewicht: 343, Einband: Taschenbuch, Format: 237x171x12 mm, Sprache: Deutsch, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ..., Publikationstitel: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Erscheinungsjahr: Okt 2022, Produktart: Bücher, Buchtitel: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Publikationsname: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Musiktitel: Keine Angabe, Interpret: Keine Angabe
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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . Fitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen effektive und leicht durchführbare Übungen , um Ihre Körpermitte zu kräftigen. Denn genau dort liegt das Geheimnis: Eine starke Rumpfmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Balance , entlastet die Gelenke und verbessert die Beweglichkeit . Die Workouts lassen sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren – alles, was Sie brauchen, sind fünf Minuten am Tag. Erfahren Sie neben der Schmerzentlastung weitere Vorteile, die mit regelmäßiger Bewegung einhergehen: • Sie fördert das Herz-Kreislauf-System , • kurbelt den Stoffwechsel an • und wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die Stimmung aus. So ist mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter garantiert. Also, haben Sie fünf Minuten? Dann legen Sie los!
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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen effektive und leicht durchführbare Übungen, um Ihre Körpermitte zu kräftigen. Denn genau dort liegt das Geheimnis: Eine starke Rumpfmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Balance, entlastet die Gelenke und verbessert die Beweglichkeit. Die Workouts lassen sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren – alles, was Sie brauchen, sind fünf Minuten am Tag. Erfahren Sie neben der Schmerzentlastung weitere Vorteile, die mit regelmäßiger Bewegung einhergehen: • Sie fördert das Herz-Kreislauf-System, • kurbelt den Stoffwechsel an • und wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die Stimmung aus. So ist mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter garantiert. Also, haben Sie fünf Minuten? Dann legen Sie los!
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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stä... | Buch | Zustand wie neu
Produktart: book, Autor: Brehse, Cindy, Buchtitel: Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie..., Sprache: Keine Angabe
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Produktart: book, Autor: Brehse, Cindy, Buchtitel: Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie..., Sprache: Keine Angabe
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