Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren Eltern Allgemein: Effektive Übungen zur Stärkung der Körpermitte für mehr Balance und Lebensqualität im Alltag.
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- Farbe: weiß
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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
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Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren ~ Cindy Breh ... 9783742322142
Autor: Cindy Brehse, Buchtitel: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Einband: Taschenbuch, Erscheinungsjahr: Okt 2022, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ..., Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Format: 237x171x12 mm, Gewicht: 343, Interpret: Keine Angabe, Musiktitel: Keine Angabe, Produktart: Bücher, Publikationsname: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Publikationstitel: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Seiten: 160, Sprache: Deutsch, Verlag: Riva Verlag
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Autor: Cindy Brehse, Buchtitel: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Einband: Taschenbuch, Erscheinungsjahr: Okt 2022, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ..., Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Format: 237x171x12 mm, Gewicht: 343, Interpret: Keine Angabe, Musiktitel: Keine Angabe, Produktart: Bücher, Publikationsname: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Publikationstitel: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Seiten: 160, Sprache: Deutsch, Verlag: Riva Verlag
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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . Fitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen effektive und leicht durchführbare Übungen , um Ihre Körpermitte zu kräftigen. Denn genau dort liegt das Geheimnis: Eine starke Rumpfmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Balance , entlastet die Gelenke und verbessert die Beweglichkeit . Die Workouts lassen sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren – alles, was Sie brauchen, sind fünf Minuten am Tag. Erfahren Sie neben der Schmerzentlastung weitere Vorteile, die mit regelmäßiger Bewegung einhergehen: • Sie fördert das Herz-Kreislauf-System , • kurbelt den Stoffwechsel an • und wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die Stimmung aus. So ist mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter garantiert. Also, haben Sie fünf Minuten? Dann legen Sie los!
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Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . Fitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen effektive und leicht durchführbare Übungen , um Ihre Körpermitte zu kräftigen. Denn genau dort liegt das Geheimnis: Eine starke Rumpfmuskulatur sorgt für mehr Stabilität und Balance , entlastet die Gelenke und verbessert die Beweglichkeit . Die Workouts lassen sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren – alles, was Sie brauchen, sind fünf Minuten am Tag. Erfahren Sie neben der Schmerzentlastung weitere Vorteile, die mit regelmäßiger Bewegung einhergehen: • Sie fördert das Herz-Kreislauf-System , • kurbelt den Stoffwechsel an • und wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die Stimmung aus. So ist mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter garantiert. Also, haben Sie fünf Minuten? Dann legen Sie los!
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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: St... | Buch | Zustand sehr gut
Produktart: book, Autor: Brehse, Cindy, Buchtitel: Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie..., Sprache: Keine Angabe
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Produktart: book, Autor: Brehse, Cindy, Buchtitel: Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren: Stärken Sie..., Sprache: Keine Angabe
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