20 Energieriegel und -gele: Kraftfutter

bikesport E-MTB: Kraftfutter (Ausgabe: 5-6/2014) zurück Seite 1 /von 6 weiter

Inhalt

Keine 70 Gramm schwer und so viel Power wie ein ganzes Mittagessen: Riegel und Gels. Die kleinen Kraftpakete versorgen uns mit der nötigen Energie auf dem Bike. Bikesport hat sich elf Riegel und neun Gels für unterschiedlich intensive Belastungen einverleibt.

Was wurde getestet?

20 Energieriegel und -gele befanden sich im Check, darunter 11 Riegel und 9 Gele. Endnoten wurden nicht vergeben. Testkriterien waren Geschmack, Energiedichte und Verzehrbarkeit. Zusätzlich wurde der Einsatzbereich von Tour bis Race eingeschätzt.

Im Vergleichstest:

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11 Energieriegel im Vergleichstest

  • Clif Bar Energieriegel White Chocolate Macadamia

    • Typ: Kohlenhydrat-Riegel

    ohne Endnote

    „Großer Riegel mit viel Energie. Ein Allrounder mit leckeren Geschmacksrichtungen, vor allem für längere Touren. Schmeckt sehr natürlich. Aber: auf jeden Fall genügend dazu trinken.“

    Energieriegel White Chocolate Macadamia
  • Dextro Energy Sports Nutrition Protein Crisp Chocolate

    • Typ: Protein-Riegel

    ohne Endnote

    „Fluffiger Riegel. Der hohe Proteingehalt bietet sich vor allem nach der Belastung zur Regeneration an. Gut geeignet für lange Touren oder am Abend nach einer anstrengenden Etappe.“

    Sports Nutrition Protein Crisp Chocolate
  • Lifefood Lifebar Energieriegel Coconut

    • Typ: Protein-Riegel

    ohne Endnote – Topstar, Testsieger

    „Veganer Riegel, ohne Zucker und Laktose. Roh verarbeitete Zutaten. Leckerer und sehr natürlicher Geschmack. Dank feuchter Konsistenz lässt sich der Riegel auf dem Rad sehr gut essen.“

    Lifebar Energieriegel Coconut
  • Mule Bar Natural Tasty Energy Hunza Nut

    • Typ: Kohlenhydrat-Riegel

    ohne Endnote

    „Je nach Geschmacksrichtung, teilweise Bio. Keine künstlichen Geschmacksverstärker. Etwas klebrig, dennoch gut zu schlucken. Ein leckerer Allrounder mit zum Teil hoher Energiedichte.“

    Natural Tasty Energy Hunza Nut
  • Nutrixxion Energy Bar - Oat Raisin

    • Typ: Kohlenhydrat-Riegel

    ohne Endnote

    „Ein Allrounder mit Vitaminen, der gut auf dem Rad gegessen werden kann. Viele Kalorien pro Riegel für energieintenisve Belastung. Etwas klebrig, dennoch bissfest.“

    Energy Bar - Oat Raisin
  • Oatsnack Energy Bar Joghurt-Zitrone

    • Typ: Kohlenhydrat-Riegel

    ohne Endnote

    „Der Name ist Programm: eine Haferflocken-Bombe, mit abgefahrenen Geschmacksrichtungen für die Pause. Wie wär's mit Kirsch-Kokos oder Apfelstrudel? Ersetzt eine Mahlzeit. Viel trinken.“

    Energy Bar Joghurt-Zitrone
  • PowerBar Natural Energy Fruit & Nut - Cranberry

    • Typ: Protein-Riegel

    ohne Endnote

    „Nussig-fruchtiger Riegel ohne Aromastoffe mit hohem Magnesiumgehalt (75 mg). Ein Riegel für die kurze Pause auf einer langen Tour oder auch für lange Etappen. Genügend trinken!“

    Natural Energy Fruit & Nut - Cranberry
  • Sponser High Energy Bar - Berry

    • Typ: Kohlenhydrat-Riegel

    ohne Endnote

    „Hoher Kohlenhydratgehalt für intensive Belastung. Enthält extra Salz (0,54 g), dadurch ein definierter salziger Geschmack. Beim Verzehr genügend Flüssigkeit zuführen.“

    High Energy Bar - Berry
  • Squeezy Energy Super Bar - Cola + Koffein

    • Typ: Kohlenhydrat-Riegel

    ohne Endnote

    „Riegel enthält zusätzlich Koffein. Geschmack ist zwar subjektiv, der Körnerriegel schmeckt sehr stark nach Cola. Ansonsten eine laktosefreie Energiebombe für lange und intensive Belastungen.“

    Energy Super Bar - Cola + Koffein
  • ultraSPORTS ultraBar Aprikose

    • Typ: Kohlenhydrat-Riegel

    ohne Endnote

    „Allrounder mit Molke-Protein. Das sorgt für einen milchigen Geschmack. Ein leichter Riegel mit hoher Energiedichte, der gut auf dem Rad zu essen ist. Während der Belastung und zur Regeneration.“

    ultraBar Aprikose
  • Xenofit Carbohydrate Bar - Wildbeere

    • Typ: Kohlenhydrat-Riegel

    ohne Endnote

    „Ein fester und körniger Allround-Riegel, der ein bisschen trocken ist. Deshalb ausreichend dazu trinken. Mit 244 Kalorien ein energiehaltiger Riegel für die lange Tagestour als Mahlzeitersatz.“

    Carbohydrate Bar - Wildbeere

9 Energiegele im Vergleichstest

  • Clif Bar Energy Gel Shot Razz

    • Geschmacksrichtung: Himbeere

    ohne Endnote

    „Das Clif Shot Gel ist etwas zähflüssig, aber echt lecker vom Geschmack. Allerdings sollte man ordentlich Wasser dazu trinken. Kalorien und Kohlenhydrate weichen je nach Geschmack etwas ab.“

    Energy Gel Shot Razz
  • Dextro Energy Sports Nutrition Liquid Gel Orange

    • Geschmacksrichtung: Orange

    ohne Endnote

    „Das Gel ist sehr leicht auszudrücken. Gute Idee: Die Verpackung ist wiederverschließbar. Allerdings ist der Kohlenhydratanteil relativ gering. Teilweise ist Koffein enthalten.“

    Sports Nutrition Liquid Gel Orange
  • Mule Bar Natural Energy Gel Kicks Cherry Bomb

    • Geschmacksrichtung: Kirsche

    ohne Endnote – Topstar, Testsieger

    „Mit 74% ist das Gel eine wahre Kohlenhydrat-Bombe. Es hat eine angenehme Konsistenz und lässt sich leicht ausdrücken. Ebenfalls viel dazu trinken. Teilweise Bio, teils auch koffeinhaltig.“

    Natural Energy Gel Kicks Cherry Bomb
  • Nutrixxion Gel xx-Force

    ohne Endnote

    „Ebenfalls ein Gel mit sehr hohem Kohlenhydrat-Anteil. Enthält zudem 80 mg Koffein sowie 500 mg Taurin. Allerdings ist das Aroma etwas künstlich. Etwas zähflüssig, ausreichend trinken!“

    Gel xx-Force
  • PowerBar PowerGel Cherry

    • Geschmacksrichtung: Kirsche

    ohne Endnote

    „Das Gel im Test mit dem niedrigsten Verhältnis von Menge zu Kalorien. Jedoch ist es flüssig und so sehr leicht ohne zusätzliches Wasser zu konsumieren. Teilweise mit 50 mg Koffein.“

    PowerGel Cherry
  • Sponser Liquid Energy

    ohne Endnote

    „Dank Klickverschluss ist die Tube wiederverschließbar. So kann Gel dosiert werden. Je nach Geschmack mit 50 mg Koffein oder BCAA. Frei von Aromen oder künstlichen Farb- und Süßstoffen.“

    Liquid Energy
  • Squeezy Energy Gel Lemon

    • Geschmacksrichtung: Zitrone

    ohne Endnote

    „Laktose- und glutenfrei. Spannende Alternative zu den süßen Gels ist das Tomato-Gel. Etwas salziger, aber herzhafter Geschmack. Muss man mögen. Enthält 1% Salz. Ausreichend dazu trinken.“

    Energy Gel Lemon
  • ultraSPORTS Ultra Gel Cola + Koffein

    • Geschmacksrichtung: Cola

    ohne Endnote

    „Fließfähiges Gel mit 28 mg Koffein. Dafür ohne Gluten und Laktose, aber mit 0,25 g Natrium für den Elektrolyt-Haushalt. Ein Gel für intensive Belastung mit einer hohen Energiedichte.“

    Ultra Gel Cola + Koffein
  • Xenofit Carbohydrate Gel - Redberry

    • Geschmacksrichtung: Waldbeere

    ohne Endnote

    „Das Gel enthält Koffein und Guarana-Extrakt, um auf dem Schlussspurt noch einmal voll da zu sein. Kleinste Dosis im Testfeld, dennoch mit guter Energiedichte. Geschmack etwas künstlich.“

    Carbohydrate Gel - Redberry

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