Sleep­tra­cker Pro

Es ist wieder soweit! Mit der Umstellung auf die Sommerzeit wird der kommende Sonntag für uns nur 23 Stunden haben. Der daraus resultierende Mini-Jetlag kann den Biorhythmus kräftig durcheinander bringen. Dazu kommt pünktlich zur Zeitumstellung die allgemeine Frühjahrsmüdigkeit. Für viele wird das morgendliche Aufstehen dadurch doppelt so schwer. Der Schlafphasenwecker Sleeptracker Pro kann helfen besser aus dem Bett zu kommen.

Auf den ersten Blick sieht der Sleeptracker aus wie eine digitale Armbanduhr. Er kann jedoch mehr als nur die Zeit und das Datum anzeigen. Mit einem Vibrationsalarm weckt er seinen Träger, wenn sich dieser in einer leichten, oberflächlichen Schlafphase befindet, in der das Aufstehen leichter fällt. Statt zu einem festen Zeitpunkt erfolgt der Wegruf innerhalb eines einstellbaren Zeitfensters von 0 bis 90 Minuten und spätestens dann, wenn man unbedingt aufstehen muss. Mit dem “To Bed“ Feature ist es möglich das persönliche Schlafmuster der jeweiligen Nacht aufzuzeichnen. Der integrierte Schlafdatenspeicher dokumentiert die fast-wach-Momente, die sich dann mittels USB-Anschluss auf den PC übertragen lassen. Somit lassen sich die Daten verschiedener Nächte vergleichen und eventuelle Störfaktoren leichter entfernen.

Gewöhnungsbedürftig mag für einige das Tragen einer Armbanduhr während der Nacht sein und mit etwa 170,- Euro ist der Sleeptracker Pro auch nicht ganz billig. Jedoch berichten Benutzer tatsächlich von einem sanfteren Start in den Tag. Den inneren Schweinehund, sich auch wirklich in einer fast-wach-Phase aus dem warmen Bett zu bewegen und nicht der ebenfalls eingebauten Schlummerfunktion zu erliegen, muss man allerdings selbst besiegen.