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Vibrie­rende Wun­der­waffe?

Regelmäßig zehn Minuten Bodyforming auf dem Total Vibrations Home-Trainer WBV-420.H entsprechen laut dem Hersteller NewGen Medicals in etwa neunzig Minuten herkömmlichem Fitness-Training. Und zwar ohne, dass es ebenso anstrengend wäre. Die leidigen paar Pfund zu viel sollen fast von alleine purzeln und eine Verbesserung der allgemeinen Fitness sowie der Beweglichkeit sindlaut dem Hersteller mit diesem Gerät erreichbar.

Der Home-Trainer allein genügt nicht

Es ist inzwischen wissenschaftlich belegt: Vibrationsplatten stärken das Knochengewebe und wirken zum Beispiel Osteoporose, Arthrose, Gelenkschwund und Orangenhaut entgegen. Weil auch tieferliegende Muskelgruppen erreicht werden, können bei regelmäßigem Training sogar Gebärmuttersenkungen oder Harninkontinenz verhindert werden. Diese Trainingsart belastet den Bewegungsapparat weit weniger als herkömmliche Workouts. Die gleichmäßige Vibration wirkt wie eine kleine Massage auf das Bindegewebe. Unschöne Fettpolster können verschwinden und das Hautbild kann sich verbessern. Allerdings gehören auch immer eine gesunde Ernährung und möglichst weitere (sportliche) Aktivitäten dazu. Allein das Raufstellen auf ein Vibrationstrainingsgerät und Abwarten wird eher nicht zu den gewünschten Erfolgen führen.

Einfacher Start

Mit diesem Gerät kann man sofort in das Training einsteigen. Die Montage ist mit zwei Handgriffen erledigt. Mit einem Gesamtgewicht von 13 Kilogramm und den Außenmaßen von 400 x 175 x 335 Millimetern ist es leicht zu bewegen und zu verstauen. Zumal es Rollen an der Unterseite hat, die die Handhabung nochmals vereinfachen. Das Kabel ist mit einer Länge von circa 180 Zentimetern ausreichend lang, so dass eine Steckdose eigentlich immer erreichbar sein sollte. Über das Bedienfeld kann man die sechs verschiedenen Trainingsprogramme anwählen. Auch die individuelle Einstellung von Intensität und Trainingsdauer ist möglich. Über zwei Displays kann man während des Trainings den Kalorienverbrauch und die Zeit im Auge behalten. Praktisch ist die höhenverstellbare Säule. Sie ist in drei Stufen bis circa 117 Zentimeter ausfahrbar. Leider hat der Hersteller keine Informationen zu weiteren technischen Daten wie der Amplitude und der Frequenz, so dass hier eine Einschätzung schwierig ist. Auch der Hinweis auf die Art (zum Beispiel vertikal oder 3D) der Vibration fehlt bedauerlicherweise. Die mitgelieferte Bedienungsanleitung wartet mit einigen Trainingstipps und Aufwärm-Übungen auf, bietet aber ansonsten keinerlei Informationen zu Vibrationstraining im Allgemeinen. Die maximale Belastung liegt laut Hersteller bei 120 Kilogramm.

Kein Rundum-Sorglos-Paket

Dieses Gerät eignet sich für Einsteiger, die regelmäßig etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun möchten. Mit wenig zeitlichem Aufwand kann man damit für Entspannung und bessere Durchblutung sorgen. Um sportlichen Ambitionen nachzugehen, empfehlen sich andere Geräte wie zum Beispiel die Skandika Vibrations Plate 1400. Der insgesamt durchwachsene Eindruck wird auch von einigen Nutzerberichten gestützt. Diese klagen zudem über einen beißenden Geruch der Geräte und über die unbequeme, genoppte Gummimatte auf der Trainingsfläche. Für rund 170 EUR (zum Beispiel bei Amazon) kann man trotzdem zugreifen, wenn man keine Wunderdinge erwartet.

von Julia

Kundenmeinungen (12) zu NewGen Medicals Total Vibrations Home-Trainer WBV-420.H

3,3 Sterne

12 Meinungen in 1 Quelle

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Datenblatt zu NewGen Medicals Total Vibrations Home-Trainer WBV-420.H

Maximales Körpergewicht 120 kg
Anzahl der Trainingsprogramme 5
Ausstattung
  • Transportrollen
  • Haltegriff

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