Mein Gesundheitshaus AB Wheel

Der AB Wheel gehört zu den erschwinglichsten Bauchtrainern dieser Art auf dem Markt. Die Qualität des Gerätes wird von Nutzern dennoch als gut beschrieben und das Training als effektiv. Menschen mit höherem Eigengewicht oder Knieproblemen wird die Unterlage einer gelenkschonenden Matte empfohlen.

Effizientes Training

Auf den ersten Blick scheint es bei diesem Bauchtrainer kaum Variationsmöglichkeiten zu geben. Doch weit gefehlt. Anfänger können beispielsweise eine Wand als Hilfestellung nehmen und die Rollbewegung in relativ kurzem Abstand dazu ausführen. Die Wand stoppt dann die Rolle und verringert somit die Trainingsintensität. Fortgeschrittene hingegen trainieren ohne diese Hilfestellung und können zusätzlich statt in einer knienden Position auch im Stehen mit der Rollbewegung beginnen, was die Effektivität des Workouts deutlich steigert. Das Training kann somit auf das persönliche Fitnesslevel angepasst werden und ist sehr effizient.

Anatomische Griffe sorgen für guten Halt

Obwohl dieses Fitnessgerät sehr erschwinglich ist, wird die Qualität in ersten Kundenrezensionen auf Amazon dennoch als sehr hochwertig beschrieben. Beispielsweise sind die Griffe anatomisch geformt und zusätzlich dick gepolstert. Dies sorgt für einen guten Halt während der Übungen. Das Gerät ist insgesamt ausreichend stabil. Auch die Montage wird als einfach und selbsterklärend beschrieben. Das ist inbesondere für Reiselustige praktisch oder für all jene Sportler, die diesen Bauchtrainer gerne mit ins Fitnessstudio nehmen möchten. Im Handumdrehen ist der ohnehin handliche Trainer zerlegt und auf eine passende Reisegröße gebracht.

Gutes Einsteigergerät für Zuhause oder unterwegs

Ab rund 10 EUR ist der Bauchtrainer auf Amazon erhältlich und stellt damit ein sehr erschwingliches Einsteigergerät dar. Wer sich nicht sicher ist, ob diese Art des Trainings das richtige ist, kann getrost zu diesem Fitnesstrainer greifen und es einfach ausprobieren. Ebenso können Anfänger und Fortgeschrittene mit diesem Modell trainieren. Schon fünf Minuten täglich reichen bei regelmäßigem Training, um erste Erfolge zu verzeichnen und die Muskulatur deutlich zu stärken. Die Variantenvielfalt der Übungen ist nicht groß, doch mit der richtigen Anleitung kann dennoch Abwechslung ins Bauchmuskeltraining gebracht werden. Vereinzelt berichten Nutzer von sehr scharfkantigen Rollen. Das beeinflusst zwar das Training nicht direkt, kann jedoch Spuren auf dem Boden hinterlassen. Um das zu vermeiden sollte daher unbedingt eine Gymnastikmatte untergelegt werden.