Ratgeber Laufschuhe

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  • Augen auf beim Laufschuhkauf

    Wie werden Laufschuhe getestet?
    Laufschuhe werden von den Testern der Fachmagazine oft in Labors auf ihre Langlebigkeit überprüft. Doch um Aussagen über die Passform von Runningschuhen zu machen, zum Ratgeber

  • Runningschuhe

    Laufschuhe werden von den Testern der Fachmagazine oft in Labors auf ihre Langlebigkeit überprüft. Doch um Aussagen über die Passform von Runningschuhen zu machen, müssen Testläuferinnen und Testläufer in die Schuhe schlüpfen.

  • Für jeden Fuß das passende Modell

    Laufschuhe werden von Herstellern und Fachmagazinen in verschiedene Kategorien eingeteilt. Den Anfang machen Neutralschuhe („neutral-cushioned“). Sie werden auch Dämpfungsschuhe genannt, da die zum Ratgeber

  • Modelle für Frauen

    Frauenfüße unterscheiden sich anatomisch stark von Männerfüßen, weswegen die meisten Hersteller spezielle Frauenlaufschuhe in ihrem Programm führen. Frauenfüße sind nämlich insgesamt schmaler, zum Ratgeber

  • Modelle für Männer

    Die Anatomie eines Männerfußes unterscheidet sich etwas von der eines Damenfußes. Die Füße der Herren sind meist etwas breiter als Damenfüße, besonders an der Ferse. Dafür ist der Breitenunterschied zum Ratgeber

  • Die richtigen Laufschuhe für Anfänger und Schwere

    Was ist ein Dämpfungsschuh?

    Ein Dämpfungsschuh zeichnet sich durch ein besonders ausgeprägtes Absorptionssystem in der Mittelsohle aus. Mit Gel-Kissen, Schaumstoff oder selbst kreierten zum Ratgeber

  • Laufschuhe fürs Gelände

    Was sagen Tester und Nutzer zu Geländelaufschuhen?

    Damit Fachmagazine zuverlässige Aussagen zu Passform und Praxistauglichkeit von Trailrunningschuhen machen können, lassen die Prüfer für ihre Tests zum Ratgeber

  • Natürliches Laufgefühl dank dünner Sohle

    Was sagen Tester und Kunden zu Natural-Running-Schuhen?

    In Tests von Barfußschuhen lassen die Prüfer der Fachmagazine oft fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer in die Schuhe schlüpfen, um Aussagen zum Ratgeber

  • Merkmale von Dämpfungsschuhen

    Laufschuh ist nicht gleich Laufschuh. Das musste wohl schon so mancher Hobby-Läufer oder Einsteiger feststellen, nachdem das erste Paar Running-Schuhe angeschafft wurde. Es gibt viele verschiedene zum Ratgeber

  • Eigenschaften von leichten Laufschuhen

    Laufen ist ein sehr beliebter Sport. Doch nicht jeder Sportler hat den gleichen Laufstil. Deshalb bieten die führenden Hersteller, wie zum Beispiel Asics, Nike oder Adidas verschiedenste Modelle für zum Ratgeber

  • Laufschuhe für Sportler mit Fehlstellung

    Viele Sportler haben eine Fehlstellung. Damit ist gemeint, dass man beim Auftreten mit dem Fuß entweder nach innen oder nach außen kippt. Stabilitätsschuhe sind vor allem für Überpronierer geeignet. zum Ratgeber

  • Fürs Training auf Asphalt

    Worauf wird in Tests von Herren-Dämpfungsschuhen geachtet?

    Wenn die Tester der Fachmagazine Dämpfungsschuhe für Herren unter die Lupe nehmen, beleuchten sie unter anderem die Passform und das zum Ratgeber

  • Laufschuhe für Triathleten

    Wer sich beim Ausdauersport nicht auf normales Lauftraining beschränkt, sondern bei Wettkämpfen neben dem Laufen auch Schwimm- und Radsport betreibt, darf sich als Triathlet bezeichnen. Die großen zum Ratgeber

  • Natürliches Laufgefühl in minimalistischen Laufschuhen

    Was ist Natural Running?

    Natural Running ist im Prinzip ein Oberbegriff für eine möglichst ursprüngliche Art und Weise, den Laufsport auszuüben. Dabei kann es sich um die wortwörtliche Umsetzung des zum Ratgeber

  • Die Modelle und ihre Eigenschaften

    Wie werden Asics-Laufschuhe getestet?

    Damit jeder Asics-Fan den richtigen Laufschuh findet, gehen die Tester bei ihren Prüfungen auf unterschiedlichste Eigenschaften ein und ordnen das getestete zum Ratgeber

  • Optimale Dämpfung für lange Strecken

    Wie werden Herren Asics-Laufschuhe getestet?

    Die Anatomie des Fußes ist bei Herren und Damen unterschiedlich. Daher überprüfen die Experten in ihren Tests die Herrenschuhe und die Damenmodelle meist zum Ratgeber

  • Typen und Technologien

    Der japanische Sportartikelhersteller gilt seit ein paar Jahren bereits als Marktführer im Bereich Laufschuhe. Da sich die Anatomie von Damenfüßen stark von der eines Männerfußes unterscheidet, zum Ratgeber

  • Die Modellreihen und ihre Eigenschaften

    Das Sportartikelunternehmen aus Deutschland hat eine große Auswahl an Laufschuhen. Damit jeder Läufertyp den passenden Schuh findet, sind die Runningschuhe von Adidas mit verschiedenen Technologien zum Ratgeber

  • Typen und Eigenschaften

    Der US-amerikanische Sportartikelhersteller Nike kategorisiert seine Laufschuhe in drei Hauptgruppen. Die meisten Läufer werden sich für die Schuhe aus der Sport/Trainers-Sparte interessieren, zum Ratgeber

  • Sportschuh und Modeerscheinung

    Seit vielen Jahren gehört die Laufsport-Kategorie zu den wichtigsten Produktsparten des populären Sportartikelherstellers aus den USA. Immer wieder überzeugt Nike mit seinen Laufschuhen und wird auch zum Ratgeber

  • Natürliches Laufgefühl

    Der US-amerikanische Sportartikelhersteller Nike gilt als Vorreiter im Bereich der Barfußschuhe. Seit vielen Jahren beschäftigt das populäre Unternehmen Experten, um die Vorteile vom Barfußlaufen zu zum Ratgeber

  • Der Weitenspezialist

    New Balance ist ein Sportartikelunternehmen aus Boston – einer traditionellen Marathonstadt. So ist es nicht verwunderlich, dass sich der Hersteller vor allem bei Laufsportlern großer Beliebtheit zum Ratgeber

  • Laufschuhe von Brooks

    Brooks ist ein Sportartikelhersteller aus den Vereinigten Staaten mit Sitz in Seattle. Während das Unternehmen mittlerweile auch Sportbekleidung für Laufsportler vertreibt, lag der Fokus eigentlich zum Ratgeber

  • Laufschuhe von Saucony

    Saucony ist ein US-amerikanisches Unternehmen mit Sitz in Boston, einer der weltweit ältesten und beliebtesten Marathon-Austragungsorte. Der Laufsportspezialist hat hierzulande erst in den letzten zum Ratgeber

  • Große Auswahl aus Fernost

    Neben Asics ist Mizuno der zweitgrößte Laufschuhhersteller aus Japan. Asics gilt als Weltmarktführer im Laufsport und zeigt seit Jahrzehnten, dass aus dem asiatischen Inselstaat hochwertige zum Ratgeber

  • Dämpfung und Energierückgewinnung

    Nicht nur Adi Dassler gründete eine Schuhfabrik und wurde mit seiner Marke Adidas berühmt, sondern auch sein Bruder Rudolf Dassler eröffnete 1948 sein eigenes Unternehmen und nannte es Puma. zum Ratgeber

  • Reebok Laufschuhe

    Reebok ist ein beliebtes Sportartikelunternehmen, das ursprünglich aus Großbritannien stammt und mittlerweile zu Adidas gehört. Dennoch vertreibt Reebok immer noch unter dem bekannten Markennamen zum Ratgeber

  • Der Berglaufspezialist

    Das französische Unternehmen Salomon ist vor allem für seine Wanderschuhe oder Produkte aus dem Outdoorbereich und Wintersport bekannt. Doch auch für Läufer und Läuferinnen hält der Hersteller zum Ratgeber

  • Salming Laufschuhe

    Wodurch zeichnen sich die Salming-Laufschuhe in Tests aus?

    In Fachmagazinen werden Laufschuhe von Salming fast ausschließlich positiv bewertet. Die Experten betonen aber auch, dass die meisten eher zum Ratgeber

  • Leichte Laufschuhe für schnelle Trailrunner

    Wie schneiden Inov-8-Laufschuhe in Tests und bei Kunden ab?

     

    Die Laufschuhe von Inov-8 kommen in der Regel sehr gut bei professionellen Prüfern an und bekommen in Tests meist positive zum Ratgeber

  • Der Trailrunningspezialist

    Wie schneiden die Runningschuhe in Tests und Bewertungen ab?

    Das US-Unternehmen mit Sitz in der Schweiz kommt aus dem Outdoorbereich. Daher ist es nicht verwunderlich, dass der Hersteller in zum Ratgeber

  • Leichte Schuhe für schnelle Langstreckenläufer

    Wie schneiden Skechers Laufschuhe in Tests und bei Kunden ab?

    Während Skechers vor allem für Sneaker und alltagstaugliche Freizeitschuhe bekannt ist, wissen die wenigsten, dass das US-Unternehmen mit zum Ratgeber

  • Der Laufschuh-Discounter aus Frankreich

    Wie schneiden Laufschuhe von Kalenji in Tests und bei Kunden ab?

    Bei Kalenji handelt es sich um die Laufsportmarke des französischen Sportartikelhändlers Decathlon, die exklusiv in den Filialen oder zum Ratgeber

  • Leichte Runningschuhe für die Straße

    Wie werden Laufschuhe von Under Armour getestet und was sagen die Kunden?

    In den Testberichten der Fachmagazine bekommen Runningschuhe von Under Armour meist gute Beurteilungen durch die Tester. zum Ratgeber

  • Der Zero Drop Spezialist

    Was ist das Besondere an Altra Laufschuhen im Vergleich zu anderen Marken?

    Viele Laufschuhhersteller haben mittlerweile eine breite Palette an einzelnen Modellen oder Produktserien mit sehr geringer zum Ratgeber

  • Stylisch und dynamisch

    Der Sportartikelhersteller Nike nennt seine Barfußschuhreihe Free – man soll sich in ihnen also frei fühlen. In jahrelanger Forschung haben sich die US-Amerikaner diesem Ziel mittlerweile nahezu bis zum Ratgeber

  • Merkmale der Modellreihe

    Das „Air“ im Namen der bekannten Modellreihe mit dem Luftkissen von Nike ist mittlerweile fast genauso berühmt wie die Weltmarke selbst. Doch was genau besagt es eigentlich und welche Vorteile zum Ratgeber

  • Merkmale der Laufschuhtechnologie

    Mizuno ist ein japanischer Sportartikelhersteller, der zunächst vor allem auf Baseball-Equipment spezialisiert war und entscheidend dazu beigetragen hat, dass die Sportart in dem asiatischen Land so zum Ratgeber

  • Merkmale der Produktreihe

    Adidas ist einer der weltweit größten Hersteller von Running-Schuhen. Damit für jeden ein passendes Modell dabei ist und man beim Schuherwerb nicht den Überblick verliert, hat das zum Ratgeber

  • Merkmale der Produktreihe

    Eines der größten Produktbereiche des deutschen Sportartikelherstellers Adidas ist die Laufschuhsparte. Neben Asics und Nike gehört das Unternehmen aus Herzogenaurach weltweit zu den führenden zum Ratgeber

    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 6/2014
    • Erschienen: 10/2014
    • Seiten: 5

    Die Basis für mehr Power

    Läufer werden im Winter gemacht. Den Spruch mag nicht jeder gerne hören, wenn es draußen stürmt und regnet. Wenn die Motivation gerade im Keller ist, soll man ans nächste Frühjahr denken? Muss man nicht, aber mit einem guten Grundlagentraining im November und Dezember zeigt die Formkurve im nächsten Frühjahr garantiert steiler nach oben. Die Zeitschrift aktiv laufen (Ausgabe 6/2014) präsentiert in diesem fünfseitigen Artikel einen Plan zum Grundlagentraining für die Wintermonate. So kann man nachlesen, wie wichtig ein vielfältiges Training ist, wie man den Stoffwechsel optimiert, sich langsam im Tempo steigert und das Training durch gelenkschonendes Radfahren ergänzt.

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 6/2014
    • Erschienen: 10/2014
    • Seiten: 4

    Home-Fitness

    Dieser Workout-Mix macht Sie im Herbst & Winter fit für die nächste Laufsaison. Acht Übungen, die Ihre Muskulatur von Kopf bis Fuß trainieren. In Ausgabe 6/2014 hat die Zeitschrift aktiv laufen insgesamt acht Trainingsübungen für eine Dauer von ca. 30 Minuten zusammengestellt. Auf vier Seiten werden unter anderem der Halb-Kreis, die V-Position und die Longline erklärt.

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 6/2014
    • Erschienen: 10/2014
    • Seiten: 3

    Da läuft doch was schief ...

    Jeder macht mal was falsch. Damit bei Ihnen alles richtig läuft, sagen wir Ihnen, wie Sie in Zukunft sieben Trainingsfehler vermeiden. Dieser dreiseitige Ratgeber der Zeitschrift aktiv laufen (6/2014) klärt über sieben Fehler auf, die beim Lauftraining gemacht werden. Unter anderem wird erklärt, dass zu warme Kleidung im Winter nicht gut ist, auch ungenutzte Laufschuhe über die Zeit altern und ein Spurt am Ende der Trainingseinheit nicht zu empfehlen ist.

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 6/2014
    • Erschienen: 10/2014
    • Seiten: 3

    Übers Ziel hinaus geschossen

    Wer sich in seiner Sportart verbessern will, muss trainieren - so viel steht fest. Doch genau wie Trainingsmuffel laufen auch übermotivierte Sportler Gefahr, das gesteckte Saisonziel zu verfehlen. Wenn die Leistung trotz zunehmenden Laufumfängen und -intensitäten stagniert oder sogar schlechter wird, kann dafür ein Übertraining verantwortlich sein. Der Körper verlangt dann nach einer Pause. Die Zeitschrift aktiv laufen (Ausgabe 6/2014) beschreibt auf drei Seiten, wie schädlich zu viel Training für die Form sein kann. Es wird beschrieben, wie viel Training sinnvoll ist, wie wichtig die Regenerationsphasen sind und wie man ein Übertraining vermeiden kann.

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 5/2014
    • Erschienen: 08/2014
    • Seiten: 4

    Paar-Lauf

    Immer nur allein durch den Wald laufen ist Ihnen zu öde? Dann schnappen Sie sich doch einen Trainingspartner für ein Paar-Workout. Denn: Wer zusammen für einen trainierten Körper schwitzt, hat doppelt Spaß! Alleine laufen macht nicht so viel Spaß, wie zu zweit! In diesem 4-seitigen Artikel werden von aktiv laufen (5/2014) 8 verschiedene Trainingsübungen gezeigt und erklärt, die man gemeinsam ausführen kann.

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 4/2014
    • Erschienen: 06/2014
    • Seiten: 5

    Gesünder Laufen

    Unser Körper mit all seinen Sehnen, Muskeln, Bändern und Knochen wird beim Laufen trainiert - und manchmal auch überfordert. Überlastungen und Verletzungen sind keine Seltenheit. Das muss aber nicht sein - wenn Sie sich richtig verhalten. Dr. med. Matthias Marquardt, Autor des Laufbuch-Klassikers ‚Laufbibel‘, gibt Antworten auf die wichtigsten Läufer-Fragen. Auf 5 Seiten beantwortet die Zeitschrift aktiv Laufen (Ausgabe 4/2014) insgesamt 15 Fragen, die sich Läufer besonders häufig stellen. Unter anderem wird geklärt, welche Steigerungen von Woche zu Woche sinnvoll sind, was passieren kann, wenn der Laufstil nicht zum Schuh passt, wie man auch hohe Trainingsumfänge wegsteckt oder wie der Bewegungsapparat möglichst lange beschwerdefrei bleibt.

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 5/2014
    • Erschienen: 08/2014
    • Seiten: 3

    Feinschliff für das große Ziel

    Bis zum persönlichen Marathon-Highlight im Herbst sind es nur noch wenige Wochen – unser Trainingsexperte Carsten Eich, dessen Bestzeit von 2:10:22 Stunden seit 1999 von keinem deutschen Läufer unterboten wurde, gibt Ihnen die besten Tipps zur Vorbereitung mit auf den Weg. Auf insgesamt 3 Seiten informiert die Zeitschrift aktiv laufen (5/2014), wie man sich auf einen Marathon vorbereitet. Ein Laufprofi beantwortet die häufigsten Fragen.

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    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 7+8/2014
    • Erschienen: 06/2014
    • Seiten: 4

    Der Halbe und der Ganze

    Training für Einsteiger und Fortgeschrittene (Teil 3) - abschließender Teil zum Übungsplan Marathon. In diesem 4-seitigen Artikel hat die Zeitschrift Laufzeit (Ausgabe 7+8/2014) den dritten Teil ihrer Trainingsplan-Reihe für (Halb-)Marathons zusammengestellt. Der Text erläutert die übersichtlichen Trainingstabellen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 10/2014
    • Erschienen: 09/2014
    • Seiten: 2

    Klassiker mit Effekt

    Kniebeugen für ökonomische Schritte Das Magazin Laufzeit & Condition zeigt in Ausgabe 10/2014, wie Läufern die Übung „Kniebeuge“ hilft. Welche Vorteile sie mit sich bringt und welche Abwandlungen es gibt, wird auf zwei Seiten ausführlich beschrieben.

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    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 10/2014
    • Erschienen: 09/2014
    • Seiten: 2

    Balancieren für reißfeste Bänder

    Umknickverletzungen des oberen Sprunggelenks. Auf zwei Seiten erklärt die Zeitschrift Laufzeit & Condition (Ausgabe 10/2014), welche Verletzungen des oberen Sprunggelenks man sich beim Umknicken zuziehen kann und welche Übungen dem Umknicken vorbeugen. Es wird beschrieben, wie solche Verletzungen am besten zu behandeln sind und wie man sich schützt.

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    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 5/2014
    • Erschienen: 04/2014
    • Seiten: 6

    Der Halbe und der Ganze

    Der 6-seitige Ratgeber der Zeitschrift Laufzeit (Ausgabe 5/2014) beschreibt, wie man für Marathons und Halbmarathons am besten trainiert. Verschiedene Tabellen zeigen Einheiten für Einsteiger und Fortgeschrittene. Außerdem werden diverse Begrifflichkeiten aus dem Artikel erklärt.

    ... zum Ratgeber

    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 4/2014
    • Erschienen: 06/2014
    • Seiten: 4

    Wie ist das eigentlich ...?

    Das Beste am Laufen? Dass man einfach loslaufen kann! Es gibt aber ein paar Fragen, die Frauen immer wieder bewegen. Wir haben die Antworten darauf. Speziell für Läuferinnen beantwortet die Zeitschrift aktiv Laufen (4/2014) auf vier Seiten insgesamt neun wichtige Fragen. Unter anderem wird geklärt, ob Frauen mit der gleichen Pulsfrequenz wie Männer laufen, bei der Ernährung auf etwas geachtet werden muss, wie man sich in und nach der Schwangerschaft verhält oder ob das Laufen Krankheiten vorbeugen kann.

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 4/2014
    • Erschienen: 06/2014
    • Seiten: 4

    Sommer-Fit

    Im Sommer möchte man gerne besonders gut in Form sein - nicht nur, wenn man seinen Körper am Strand oder im Freibad anderen Menschen präsentiert. Auch sportlich gesehen ist es für jeden Läufer sinnvoll, seinen Rumpf regelmäßig zu trainieren. Die Zeitschrift aktiv Laufen (Ausgabe 4/2014) gibt in diesem 4-seitigen Artikel insgesamt 8 Übungstipps zum Trainieren des Rumpfes.

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    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 4/2014
    • Erschienen: 03/2014
    • Seiten: 7

    Die Suche nach Perfektion

    Laufschuhe – Geschichte, wissenschaftliche Hintergründe, Trends, Visionen und praktische Tipps zur Auswahl ... Auf insgesamt 7 Seiten beschäftigt sich Laufzeit (4/2014) mit Laufschuhen. Dabei beleuchtet die Zeitschrift wissenschaftliche und geschichtliche Fakten, stellt den Grundaufbau des Schuhs vor und gibt Ratschläge zur Pflege sowie Auswahl der Schuhe.

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    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 9/2014
    • Erschienen: 08/2014
    • Seiten: 2

    Den Beinen auf die Sprünge helfen

    Zur doppelten Wirksamkeit des exzentrischen Krafttrainings. Auf zwei Seiten beschäftigt sich Laufzeit & Condition (9/2014) mit den Grundlagen des Krafttrainings. Dabei werden jegliche Sprungtrainingsaufgaben in den Fokus gestellt.

    ... zum Ratgeber

    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 9/2014
    • Erschienen: 08/2014
    • Seiten: 2

    Balancieren gegen den Riss

    Prävention von Kreuzbandverletzungen. In diesem zweiseitigen Artikel klärt Laufzeit & Condition (9/2014) zu dem Thema Kreuzbandverletzung auf. Dabei geht die Zeitschrift unter anderem auf Risiken ein und gibt Tipps zur Vorbeugung.

    ... zum Ratgeber

    • active woman

    • Ausgabe: 3/2014
    • Erschienen: 07/2014
    • Seiten: 3

    Welcher Laufschuh darf es sein?

    Eigentlich will man nur einen Laufschuh. Doch das ist gar nicht so einfach. Die Auswahl ist riesig – an Marken und Modellen. Grundsätzlich unterscheiden Hersteller zwischen Neutralschuhen, Stabilitätsschuhen, Wettkampfschuhen, Natural Running Schuhen und Trailschuhen. So behalten Sie den Überblick. Auf drei Seiten erklärt das Magazin active woman (3/2014), worauf man beim Kauf eines Laufschuhs achten sollte. Der Leser erfährt so unter anderem, welche Unterschiede zwischen Männer- und Frauenmodellen bestehen und welche Rolle das Gewicht des Schuhs spielt. Des Weiteren werden verschiedene Modelle aus den Bereichen Neutralschuhe, Natural Running, Wettkampf, Trail und Stabilitätsschuhe vorgestellt.

    ... zum Ratgeber

    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 6/2014
    • Erschienen: 05/2014
    • Seiten: 4

    Der Halbe und der Ganze

    Dieser Trainingsplan aus Ausgabe 6/2014 der Zeitschrift Laufzeit beschreibt ausführlich die Trainingsvorbereitung für (Halb-)Marathons. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene werden verschiedene Trainingseinheiten vorgestellt. Außerdem werden diverse Begrifflichkeiten erklärt.

    ... zum Ratgeber

    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 1/2015
    • Erschienen: 12/2014
    • Seiten: 4

    Fitter, gesünder, schlanker - Starten Sie jetzt!

    Wie schafft die Nachbarin das nur? Vor der Haustür schnürt sie sich gut gelaunt die Laufschuhe, nach einer Stunde kehrt sie kaum außer Atem noch besser gelaunt zurück. Das wollen Sie auch? Kein Problem. Wir sagen Ihnen, wie der Einstieg garantiert gelingt. Dieser vierseitige Ratgeber der Zeitschrift aktiv laufen (Ausgabe 1/2015) hilft Laufinteressierten beim Einstieg in den Sport. Der Leser erhält nützliche Tricks wie etwa zur Ernährung, der passenden Ausrüstung oder zu Regenerationsphasen. Außerdem wird für drei Sportlertypen ein optimaler Trainingsplan zum Einstieg vorgestellt.

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: 1/2015
    • Erschienen: 12/2014
    • Seiten: 4

    Jogging on the rocks

    Bei Kälte und Dunkelheit fallen die Laufkilometer nicht immer leicht. Wir beantworten die wichtigsten Fragen, wie Sie bei jedem Wetter gern die Laufschuhe schnüren, ohne die Gesundheit zu gefährden und gleichzeitig eine breite Basis für schnelle Zeiten in der kommenden Saison legen. Die Zeitschrift aktiv laufen behandelt in Ausgabe 1/2015 das Thema Laufen im Winter. Auf vier Seiten werden Tipps zum Überwinden des inneren Schweinehundes gegeben, die richtige Kleidung erläutert und beschrieben, was im Winter anders ist und beachtet werden sollte.

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