SportPlus Crosstrainer & Ellipticals

active woman 1/2014 Ansonsten erschlafft die Muskulatur und Fett baut sich wieder auf. Top-3-Übungen Bauch, Beine, Po: Hier befinden sich die größten Muskeln in unserem Körper. Wer die aufbaut, definiert nicht nur seine Kurven, sondern verbrennt dauerhaft mehr. BAUCH - Crunches trainieren die geraden Bauchmuskeln. Heben Sie den Oberkörper langsam mit der Kraft der Bauchmuskeln an; zwischen Kinn und Brust sollte ein Tennisball passen. Langsam senken, nicht ganz absetzen. So oft, wie Sie es schaffen.

Stiftung Warentest (test) 2/2013 Pedale. Sie sollten rutschfest sein und am besten eine Fußschlaufe bieten. Schwungmasse. Sie sollte nicht zu klein sein, damit ein runder Bewegungsablauf erreicht wird. Crosstrainer: Darauf sollten Sie achten Trainieren. Immer auf eine aufrechte Haltung mit nach vorn geschobenem Becken achten. Kopf nicht nach unten neigen. Pulsmesser. Besser als Pulsmessen über Handaufnehmer in den Lenkergriffen sind Pulsmesser mit Brustgurt. Sie müssen oft extra gekauft werden. Computer.

World of MTB 5/2012 Durch einen Rucksack und die weitere Ausrüstung kommt einiges an Gewicht zusammen, an das man sich erst einmal gewöhnen muss. DIE MISCHUNG MACHT'S Die folgenden zwei bis drei Wochen sollten zur Intensivierung des Trainings genutzt werden.

LAUFZEIT & CONDITION 3/2012 Zugleich räumt der Autor mit Legenden auf, die sich rund um den Begriff "Fettverbrennung" beim Sport etabliert haben. Von Dr. Kurt Moosburger Die Reduktion des Körperfettanteils ist bei Übergewicht vorrangig. Körperliches Training kann dabei nur helfen, wenn es richtig eingesetzt wird. Veröffentlichungen zu diesem Thema geben Anlass, irrige Vorstellungen anzusprechen, die die Reduktion des Körperfettanteils mit Hilfe eines körperlichen Trainings betreffen.

active woman Nr. 2 (März/April 2012) 2. Das Gymnastikband, z. B. das 2,50 Meter lange latexfreie Übungsband von Artzt Vitality in vier Widerstandsstufen für 14,95 Euro 1. Der Stabtrainer, Hexenschuss beim Kistenhochheben? Mit dem Rip Trainer von TRX lassen sich Alltagsbewegungen simulieren und bewusst trainieren, ca. 199 Euro. 2. Die Fitschaukel, mit T-Bow schaukeln Sie sich fit: Vielfältige Übungen sollen Rückenund Gelenkbeschwerden entgegenwirken. 149 Euro inklusive Bogen und Bänder sowie Trainings-DVD (200 min).

Hansecontrol 9/2011 Inbetriebnahme und Funktion Auf dem Trainingsgerät kann ein Bewegungsablauf ähnlich des Nordic Walkings simuliert werden. Dabei wird der Nutzer durch abwechslungsreiche, bereits vorab eingespeicherte Trainingsprofile unterstützt. Außerdem können im Rahmen des einfachen Bedienkonzeptes zusätzlich individuelle Einstellungen vorgenommen werden. Alle Bedienelemente sind in mehreren Sprachen beschriftet.