SportPlus Crosstrainer & Ellipticals

active woman 1/2014 Muskulöse Menschen verbrennen sogar dann mehr als untrainierte, wenn sie faul auf dem Sofa sitzen. Je Kilo Muskelmasse mehr steigt der tägliche Grundumsatz um rund 100 Kalorien. KRAFT TRAINIEREN, ABER RICHTIG Also runter vom Crosstrainer und ran an die Hanteln und Geräte - und keine Angst vor einer Arnold-Schwarzenegger-Figur. Denn für einen massiven Muskelaufbau fehlen Frauen die größeren Mengen Testosteron.

test (Stiftung Warentest) 2/2013 Pedale. Sie sollten rutschfest sein und am besten eine Fußschlaufe bieten. Schwungmasse. Sie sollte nicht zu klein sein, damit ein runder Bewegungsablauf erreicht wird. Crosstrainer: Darauf sollten Sie achten Trainieren. Immer auf eine aufrechte Haltung mit nach vorn geschobenem Becken achten. Kopf nicht nach unten neigen. Pulsmesser. Besser als Pulsmessen über Handaufnehmer in den Lenkergriffen sind Pulsmesser mit Brustgurt. Sie müssen oft extra gekauft werden. Computer.

World of MTB 5/2012 Neben der eigenen persönlichen Trainingsgestaltung, bei der die meisten Sportler auf ihr Köpergefühl vertrauen, wird heute die sportmedizinische Leistungsdiagnostik als Goldstandard einer solchen körperlichen Bestandsaufnahme gesehen. Hierbei wird die individuelle und sportartspezifische Leistungsfähigkeit ermittelt, die eine gezielte Trainingssteuerung ermöglicht und somit zu einer besseren Vorbereitung dienen kann.

active woman Nr. 2 (März/April 2012) 2. Das Gymnastikband, z. B. das 2,50 Meter lange latexfreie Übungsband von Artzt Vitality in vier Widerstandsstufen für 14,95 Euro 1. Der Stabtrainer, Hexenschuss beim Kistenhochheben? Mit dem Rip Trainer von TRX lassen sich Alltagsbewegungen simulieren und bewusst trainieren, ca. 199 Euro. 2. Die Fitschaukel, mit T-Bow schaukeln Sie sich fit: Vielfältige Übungen sollen Rückenund Gelenkbeschwerden entgegenwirken. 149 Euro inklusive Bogen und Bänder sowie Trainings-DVD (200 min).

Hansecontrol 9/2011 Inbetriebnahme und Funktion Auf dem Trainingsgerät kann ein Bewegungsablauf ähnlich des Nordic Walkings simuliert werden. Dabei wird der Nutzer durch abwechslungsreiche, bereits vorab eingespeicherte Trainingsprofile unterstützt. Außerdem können im Rahmen des einfachen Bedienkonzeptes zusätzlich individuelle Einstellungen vorgenommen werden. Alle Bedienelemente sind in mehreren Sprachen beschriftet.