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Alete Butter-Kartoffeln mit Seelachs„ausreichend“ (3,8) „Viele Kohlenhydrate, sehr wenig Eisen. Rahm mindert Eisenverwertung. Kartoffeln und Gemüse (Karotten, Pastinaken) günstig. Zwiebeln, Kräuter, Salz, Gewürzextrakt, Bindemittel überflüssig.“ |
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Alete Rahmgemüse mit Seelachs„ausreichend“ (4,0) „Viele Kohlenhydrate, sehr wenig Fett und Eisen. Gemüsevielfalt überflüssig (Pastinaken, Karotten, Lauch), ebenso Salz, Würz- und Bindemittel. Rahm mindert Eisenverwertung.“ |
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Hipp Tagliatelle mit Seelachs in Rahmbrokkoli„ausreichend“ (4,0) „Viele Kohlenhydrate, sehr wenig Eisen. Karotten, Brokkoli günstig. Zwiebeln, Bindemittel überflüssig. Höchster Salzgehalt im Test. Sahne mindert Eisenverwertung. Trotz Zitronensaft wenig Vitamin C.“ |
