Yahee Ab Wheel Bauch Roller

Ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis findet man bei einem Bauchtrainer kaum. Im Lieferumfang sind sowohl der Trainer als auch eine Matte inbegriffen, die zur komfortablen und gelenkschonenden Durchführung der Übungen beiträgt. Nicht nur die Bauchmuskulatur, auch Schultern, Rücken und Arme werden damit trainiert.

Kompakter Bauchtrainer mit guter Verarbeitung

Der Trainer selbst hat Maße von 36 x 14,5 Zentimetern, wobei der Abstand der Räder bei 14,5 Zentimetern liegt. Während einige Nutzer die Stabilität des Gerätes als gut einschätzen, empfinden andere den Abstand der Räder als zu gering und die Gesamtkonstruktion daher als instabil. Grundsätzlich kann das Gerät auf unterschiedlichste Art und Weise verwendet werden, beispielsweise für ein Training am Boden, gegen die Wand und vieles mehr. Leider wird keine Trainingsanleitung mitgeliefert, die korrekte Ausführung der Übungen müssen Sportler daher in eigener Recherche herausfinden. Die Körperhaltung ist allerdings essentiell, ein Hohlrücken beispielsweise sollte in jedem Fall vermieden werden. Die Qualität des Gerätes sowie seine Verarbeitung werden als hervorragend eingestuft. Bei Lieferung ist der Trainer nicht zusammengebaut, allerdings erfordert die Montage wenig Zeit und ist recht selbsterklärend.

Effektives Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Bauchtrainer ist ab 10 EUR auf Amazon erhältlich und damit ein sehr erschwingliches Einsteigergerät. Obwohl er relativ einfach gehalten ist, kann ein effektives Workout damit absolviert werden. Der Muskelkater am nächsten Tag ist vorprogrammiert. Sowohl Bauch-, Schulter- und Rücken- als auch Armmuskulatur werden damit trainiert. Sogar die tieferliegenden Bauchmuskeln können mit diesem Workout angesprochen werden. Je nach Ausführung der Übungen können Fitnessbegeisterte die Intensität variieren. Der Kreativität sind hierbei kaum Grenzen gesetzt, denn es gibt unterschiedlichste Übungen, die für Abwechslung sorgen. Allerdings ist eine Anleitung nicht im Lieferumfang inbegriffen. Sportbegeisterte, die ein solches Gerät zum ersten Mal verwenden, müssen sich daher selbst über das passende Workout für ihr Fitnesslevel informieren.