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09/2009
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Heft 10/2009 Platz 2 von 9 |
3,7 von 5 Punkten
„Schön anzusehen, vorbildlich bei den Zutaten - nur ohne Knuspererlebnis.“ |
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Diät: Für immer schlank - auf schnellstem Weg healthy living 1/2007 - sonst entwickelt sich das „Night-Eating-Syndrom“: Wer am Tag seinen Energiebedarf nicht deckt, holt ihn abends nach, und zwar bis zu 75 Prozent. Da wir kurz darauf zu Bett gehen und diese Kalorien nicht mehr verbrennen, setzen wir Fett an. Deshalb ist es ratsam, schon morgens einen Teil des Energiebedarfs zu decken. Obst ist gesund, keine Frage. Aber: Wenn Sie täglich zwei Kilo Bananen, Feigen, Weintrauben und ähnliche sehr süße Früchte essen, nehmen Sie zu. Die haben auch Kalorien! Und
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