Crosstrainer
Vorteile
Mit einem Marktanteil zwischen 60 und 70 Prozent stehen Crosstrainer derzeit in Deutschland ganz oben auf der Rangliste der beliebtesten Fitnessgeräte. Dieser Erfolg hängt maßgeblich damit zusammen, dass Crosstrainer nicht nur einzelne Körperregionen trainieren. Durch den forcierten Einsatz der Arme und die aufrechte Position wird angefangen von den Beinen über Gesäß und Arme bis hin zu Schulter, Brust und Rücken nahezu die gesamte Körpermuskulatur beansprucht und damit trainiert.
…
weiterlesen
Cross- und Ellipsentrainer
Bauformen und Preise
Cross- und Ellipsentrainer ahmen je nach Bauform unterschiedliche Bewegungsformen nach, weshalb die Auswahl des richtigen Gerätes maßgeblich davon abhängt. Ein entscheidendes Kriterium ist die Anordnung der Schwungmasse. Generell gilt die Faustregel: Je länger die Schrittlänge und je kleiner die Auf-/Abwärtsbewegung beim Bewegungsablauf, desto mehr schont das Gerät die Gelenke. Die besten Ergebnisse erzielen Gleitschienenkonstruktionen.
…
weiterlesen
